STRETCHIT: Stretching Mobility

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၄.၀
သုံးသပ်ချက် ၁.၉၇ ထောင်
၁ သိန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အကြောင်းအရာကို အမှတ်ပေးခြင်း
3+ အတွက် အဆင့်သတ်မှတ်ထားသည်
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

လိုက်လျောညီထွေရှိမှု လေ့ကျင့်ရေး နှင့် အေးစက်မှု

- သင့်ရှေ့၊ အလယ်၊ နှင့်ရပ်နေသောအပိုင်းများကိုရယူပါ။
- သင်၏နောက်ကျောကိုတိုးတက်စေပါ။
- သင်၏တိုးမြှင့် ROM ကိုပံ့ပိုးရန်ခွန်အားကိုရယူပါ။
- သင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိုးတက်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပါ။
- အောင်လံကုန်းပြင်မြင့်ကို ဖြတ်ကျော်ပါ။
- နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဆန့်ကျင့်တဲ့အလေ့အကျင့်လုပ်ပါ။
- သင့်ပန်းတိုင်များကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာရောက်ရှိရန် လိုက်လျောညီထွေရှိသောစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုတွင် ပါဝင်ပါ။

မိုဘိုင်းလ်သင်တန်း

- အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ။
- ခွန်အားတိုးပါ (သင်၏လှုပ်ရှားမှု၏အဆုံးအကွာအဝေးတွင်)
- သင်၏လှုပ်ရှားမှုစွမ်းရည်ကို အပြည့်အဝရယူပါ။
- ကြွက်သားများ တောင့်တင်းမှုကို သက်သာစေသည်။
- ကြွက်သားမညီမျှမှုကို ပြုပြင်ပါ။
- သင်၏ အလုံးစုံ တက်ကြွမှုကို တိုးတက်စေပါ။
- ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပါ။
- သင်၏နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများမှတဆင့် ပုံမှန်အတိုင်းလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး နာကျင်မှုကင်းသည်။

ခံစားချက်-ကောင်းမွန်သော အကြောဆွဲခြင်းများ

- မြန်မြန်ပြန်ကောင်းပါစေ။
- ကောင်းကောင်းအိပ်ပါ။
- ခါးနာခြင်း၊ လည်ပင်းနာခြင်းနှင့် တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်ခြင်းတို့ကို ပျောက်ကင်းစေသည်။
- စွမ်းအင်အဆင့်ကိုတိုးမြှင့်
- စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ၊ အားပြန်သွင်းပါ၊ ပြန်ရစ်ပါ။
- ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မြှင့်တင်ပါ။

သီးသန့်လေ့ကျင့်ရေး အကြံပြုချက်များ

STRETCHIT သည် သင်၏ပန်းတိုင်များနှင့် လေ့ကျင့်ရေးမှတ်တမ်းအပေါ်အခြေခံ၍ အတန်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပရိုဂရမ်တစ်ခုကို အကြံပြုပါမည်။ အတန်းတစ်ခုစီပြီးနောက် သင့်အကြံပြုချက်ကို ကျွန်ုပ်တို့မေးမည်ဖြစ်ပြီး သင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အဆင့်များကို ဘေးကင်းစွာတွန်းလှန်နိုင်ရန် သင့်အား နောက်တစ်ခုသို့ လမ်းညွှန်ပေးပါမည်။

ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှု ပရိုဂရမ်များ

နောက်ဆုံးတွင် အလေ့အထတစ်ခုကို ဆွဲဆန့်ပြီး သင်၏လှုပ်ရှားမှုစွမ်းရည်ကို အပြည့်အဝရရှိရန် စုစည်းထားသော လေ့ကျင့်ရေးပရိုဂရမ်များထဲမှ တစ်ခုကို ပါဝင်လိုက်ပါ။

သူငယ်ချင်းများနှင့် ယှဉ်ပြိုင်ခြင်း (*အင်္ဂါရပ်အသစ်)

အတူတူလေ့ကျင့်ခြင်းက ပိုပျော်စရာကောင်းပြီး ကတိတည်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ သင်တစ်ဦးချင်းစီ၏ ကိန်းဂဏာန်းများကို မြင်တွေ့ရပြီး သင့်သူငယ်ချင်း အတန်းပြီးတိုင်း အကြောင်းကြားပါမည်။ ကံထူးရှင်ကို အပတ်စဉ် ကြေငြာပေးပါတယ် (မင်းတို့နှစ်ယောက်လုံး မင်းရဲ့ပန်းတိုင်ကိုရောက်ရင် မင်းနှစ်ယောက်စလုံးအနိုင်ရမှာပါ!)

ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်များအားလုံး

ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုသူများသည် ယခင်က မဆန့်ဖူးသူများမှ ရွှင်လန်းတက်ကြွသူများ၊ အကသမားများ၊ ကျွမ်းဘားသမားများ၊ ကိုယ်ခံပညာရှင်၊ ရေလွှာလျှောစီးသူများ၊ CrossFit ချစ်သူများ၊ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်သူများ၊ လှည့်စားစီးနင်းသူများ၊ စက်ဘီးစီးသူများ၊ အပြေးသမားများ၊ လေယာဉ်ပျံသမားများ၊ ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာများ၊ ဂေါက်သီးသမားများ၊ မိခင်များ၊ အားကစားသမားများ၊ စားပွဲစောင့်များနှင့် ယောဂီများအထိ ပါဝင်ပါသည်။ အားလုံးသဘောတူသည်- သင်ပိုမိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရလိုပါက၊ STRETCHIT အလုပ်လုပ်ပါသည်။

80+ နာရီ ဗီဒီယို လမ်းညွှန်ချက်

အတန်းသစ်များကို အပတ်စဉ် ထုတ်ပြန်ပေးပါသည်။ အတန်းချိန်သည် 5-45 မိနစ်ဖြစ်သည်။

စာရင်းသွင်းမှုစျေးနှုန်းနှင့် စည်းမျဉ်းများ

STRETCHIT သည် အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်သည်။ စာရင်းသွင်းမှုသည် 7 ရက် အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်းဖြင့် စတင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အောက်ပါ အလိုအလျောက် သက်တမ်းတိုးခြင်း စာရင်းသွင်းမှု ရွေးချယ်စရာများကို ပေးဆောင်သည်-

လစဉ် US$ 19.99
နှစ်စဉ် US$ 159.99

(အမေရိကန် မဟုတ်သော ဖောက်သည်များအတွက် စျေးနှုန်း ကွာခြားပါမည်)

ဝယ်ယူမှုအတည်ပြုချက်တွင် သို့မဟုတ် အခမဲ့ 7 ရက် အစမ်းသုံးကာလပြီးနောက်တွင် စာရင်းသွင်းမှုကုန်ကျစရိတ်ကို သင့် Google Play အကောင့်သို့ ကောက်ခံသွားမည်ဖြစ်သည်။ စာရင်းသွင်းမှုကို အလိုအလျောက် သက်တမ်းတိုးသည်။ ဝယ်ယူပြီးနောက် သင်၏ Google Play အကောင့်ရှိ စာရင်းသွင်းမှုကဏ္ဍသို့ သွားခြင်းဖြင့် သင်၏စာရင်းသွင်းမှုကို အချိန်မရွေး ပယ်ဖျက်နိုင်သည်။

ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- www.stretchitapp.com/terms-of-service

ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ

အီးမေးလ်- support@stretchitapp.com

လေ့ကျင့်ရေး အကြံပြုချက်များ၊ နေ့စဉ် လှုံ့ဆော်မှု နှင့် အမေးအဖြေ တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်မှုများ-
Instagram - @stretchitapp
Facebook - အကြမ်းထည်
Youtube - StrETCHITAPP

Hashtag #stretchitapp။ မင်းရဲ့တိုးတက်မှုနဲ့ မင်းကိုစွမ်းဆောင်နိုင်တာကို ငါတို့မြင်ရလို့ ဝမ်းသာပါတယ်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄၊ မေ ၂၄

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်၊အက်ပ် အသုံးပြုမှု နှင့် အခြား 2 ခု
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက် - ဓာတ်ပုံနှင့် ဗီဒီယိုနှင့် အက်ပ်အချက်အလက်နှင့် စွမ်းဆောင်ရည်
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်

အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း

၄.၀
သုံးသပ်ချက် ၁.၈၅ ထောင်

အသစ်ရှိသလား

NEW Personalized Programs are live! You can now set your program length and intensity, pick your class duration and your favorite trainers. Update your app to enjoy the advanced personalization!