тренировка на ноги

Nexoft - Fitness Apps

Есть реклама

Описание

Потратьте несколько минут в день, чтобы получить более приятный вид и подтянуть ноги с помощью этих коротких и эффективных тренировок!

упражнения для ног дома - тренировка на ноги делает тренировку веселой и простой. Делайте эти упражнения дома, на работе, в любом месте и в любое время. Не нужно ходить в спортзал, тренировки дома никакого оборудования. Упражнения с собственным весом.

Бесплатные домашние тренировки для женщин подойдут всем, как начинающим, так и профессионалам. Найдите лучшие упражнения для вашего уровня. Все эффективные тренировки ягодиц и ног разработаны профессиональным тренером. Это приложение тренировки предлагает вам различные упражнения для ваших ног, ягодиц и бедра.

Отслеживайте свои калории, и функция ежедневного напоминания поможет вам мотивировать себя, чтобы иметь более широкие ягодицы и стройные ноги за 30 дней!

ПОЧЕМУ приложение Nexoft Mobile "упражнения для ног дома - тренировка на ноги"?

-Легкие, быстрые, бесплатные и эффективные домашние тренировки для женщин
-Дневные упражнения для бедер, ног и внутренней части бедра
-никакого оборудования, тренировки с собственным весом
-Персональный тренер с видео инструкциями, чтобы тренировать вас
-Калорий трекер и ежедневное напоминание, чтобы держать вас мотивированными
-Различные упражнения, подходящие для всех
-Тренировка ягодиц, тренировка ягодицы, тренировка бедра, тренировка ног, тренировки для похудения бедра, разработанные профессиональным тренером
-упражнения на растяжку
-за 30 дней упражнения на ноги и ягодицы 
-30 дней фитнесс программа

подтянутую бедра и ноги теперь так легко с этим приложением тренировки для женщин. Тренируйтесь ежедневно без снаряжения, используйте свой вес, чтобы тонизировать ноги и бедра, придать форму бедрам за 4 недели!

Среди упражнений с большими ягодиц, упражнения на бедра, упражнений на стройную ногу, упражнения на внутреннюю часть бедра, упражнения для похудения, подтянутые упражнения с попой, подходящие для начинающих и профессионалов, найдите лучшие упражнения для себя. И начните тренироваться с тренером дома!

Попробуйте эту тренировку для женщин, получите стройные ноги и подтянутую ягодиц за 30 дней! Загрузите приложение Nexoft Mobile "упражнения для ног дома - тренировка на ноги" СЕЙЧАС!

Оценки и отзывы

Занимаюсь уже несколько дней и могу сказать, что в целом полезно и удобно, упражнения хорошие, есть нормальная нагрузка на мышцы. Из минусов: 1) местами некачественный перевод на русский язык, 2) нет упражнений на пресс и руки, хотя предлагается выбор и их тренировать тоже, 3) для завершения тренировки не хватает пары упражнений на растяжку и дыхание, ну и 4) хочется прослушать описание упражнения ДО его начала, а не В ПРОЦЕССЕ его выполнения. Кнопка видео помогает, но это менее удобно

Это приложение находка среди всех остальных. Мне очень нравится чёткое разделение на правую и левую ногу. Указанны все мышцы, которые задействуются при выполнении, что также немаловажно, когда начинаешь чувствовать работу мышц ты начинаешь понимать суть каждого упражнения. Плейлист стимулирует к занятиям, от меня огромное спасибо разработчикам. (◡ ω ◡)

Не плохое приложение есть ритм музыки, интересные упражнения и от них действительно чувствуешь как проработались мышцы ног. Рекламы нет. В домашних условиях на коврике вы можете легко начать тренировку, не теряя много часов в спорт зале. ( Это как пример). У меня в общей сложности тренировка каждый день по 10-15м. Для меня , как мамы в декрете самое то.