Sleep Monitor: Sono Rastreador

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About this app

Como você dormiu na noite passada? 🌛

O Monitor de Sono ajuda você a rastrear e registrar detalhes do ciclo de sono. O Sleep Monitor também possui um despertador inteligente para lembrá-lo de dormir cedo e acordar suavemente pela manhã. Além disso, o Sleep Monitor oferece música relaxante para ajudá-lo a dormir melhor.

Características principais:
📊- Novo: Tendências do sono
Melhore a qualidade do sono e desenvolva melhores hábitos de sono com estatísticas de dados semanais e mensais.

🎙- Gravar sons
O Monitor de Sono grava sons de ronco, fala nos sonhos ou ranger de dentes feitos durante o sono, ouve-os e descobre mais sobre o seu sono na manhã seguinte! Para se divertir!

💤- Marque hábitos de sono
Se você bebe, come, faz exercícios, tem qualquer condição patológica ou emoções deprimidas antes de dormir, veja como esses hábitos de sono podem afetar seu sono.

📲- Rastreie os ciclos do sono
Os dormentes terão 4 ou 5 ciclos de sono durante a noite. Normalmente, as pessoas que dormem passam por quatro estágios de sono em um ciclo de sono: Não-REM 1 (entre a vigília e o sono), Não-REM 2 (sono leve), Não-REM 3 (sono profundo) e REM (movimento rápido dos olhos, quando a maioria dos sonhos acontece) sono. Esses estágios progridem ciclicamente de 1 a REM e então começam novamente com o estágio 1.

O Sleep Monitor usa sensores de microfone e acelerador para medir os movimentos do corpo e as alterações de ruído ambiental e, em seguida, ajudá-lo a reconhecer seus estágios de sono.
O Monitor de Sono é especialmente útil para quem deseja uma maneira de verificar como está seu sono e não deseja investir em um acessório como uma pulseira inteligente ou smartwatch.

⏰ - Despertador inteligente
Defina um alarme para o seu despertar matinal ou para uma soneca ou defina um lembrete para a hora de dormir.

🎵- Canções de ninar suaves
Ouça música relaxante de alta qualidade para acalmar sua mente acelerada antes de dormir. Adormeça rapidamente com diferentes tipos de sons do sono.

✍ - Notas de sono
Faça breves anotações para o seu sono. Escreva o que quiser para nunca se esquecer deles.

👩‍❤️‍💋‍👩 Grupo-alvo
- Pessoas que sofrem de insônia, um distúrbio do sono que se caracteriza pela dificuldade em adormecer e / ou manter o sono.
- Pessoas que desejam fazer o autodiagnóstico se há sinais de má qualidade do sono.
- Pessoas que se preocupam com a qualidade do sono

📲 Requisitos de funcionamento do aplicativo
√ Coloque seu telefone Android perto de seu travesseiro ou cama
√ Durma sozinho para eliminar a interferência
√ Certifique-se de que a bateria é suficiente

📝 Sobre como salvar registros do sono
Os usuários da versão gratuita podem salvar os 7 registros de sono mais recentes no telefone; Os usuários da versão Pro podem salvar até 30 registros de sono mais recentes no lado do aplicativo e fazer backup de todos os registros de histórico no armazenamento em nuvem.

🔐 Desfrute do Sleep Monitor Pro
√ Personalize os fatores de sono
√ Baixe gravações de áudio
√ Salvar 30 e fazer backup de todos os registros de sono
√ Desbloqueie todas as músicas do sono, notas do sono, tendências do sono
√ Sem anúncios

Certifique-se de que seu quarto seja silencioso, escuro e fresco. Sinta-se relaxado antes de dormir.
Espero que você durma como um bebê!

Ratings and reviews

Too many pop ups, too expensive, no auto save. I haven't paid for the app, and it's just under $60/year for a subscription, not a one off (which would be too expensive anyway), which is ridiculous. Instead of loading straight up to the home screen, it pops up prompts to "encourage" you to pay, every time time you open the app. The X to close is almost completely transparent which is incredibly dodgy. The sleep reports don't auto save so if the app crashes you lose all the data from the night.

Best app I've tried so far. I mainly download it to catch my sleep talking as I have a sleep disorder and often talk a lot and keep my partner up. It can sometimes pick up recordings when there is no sound, and sometimes can miss some sleep talking or mislabeled the recordings, but it doesn't affect the app use too much and I still think it's the best app I've tried yet.

I've used the app for two nights so far and I'm pretty pleased with the unpaid version. I'm trying to keep better track of night terrors to see if I can find a pattern of what brings them on if anything. The app records sleep talking and snoring into small clips so you can easily and quickly listen through. It also has a really cool feature which lets you make a bedtime routine. I would recommend this if your wanting to track disrupted sleep and find out more about what's going on.

What’s new

The latest version of Sleep Monitor is here! We’ve made improvements and fixed bugs for a smoother sleep-tracking experience. Update now and enjoy better sleep quality monitoring!