Oficiální běžecká kalkulačka VDOT navržená Dr. Jackem Danielsem - vyhlášená časopisem Runner's World Magazine jako nejlepší světový běžecký trenér - a týmem V.O2.
Díky více než 50 letům vědeckého výzkumu vedeného legendárním trenérem Dr. Jackem Danielsem mohou běžci a trenéři rychle určit vhodné tréninkové tempo, vyrovnat závodní výkony a přizpůsobit se horku a nadmořské výšce.
Funkce:
• Vypočítejte čas, vzdálenost a rychlost závodu
• Spočítejte si aktuální tréninkové tempo
• Vypočítejte a porovnejte ekvivalentní výkony výsledku závodu na jiné vzdálenosti
• Vypočítejte vliv teploty nebo nadmořské výšky na tréninkové a závodní tempo
Jaký je váš VDOT?
VDOT je měřítkem vašich aktuálních běžeckých schopností. Přiděluje skóre všem běžeckým výkonům, umožňuje vám určit vaše aktuální tréninkové tempo a přirovnává čas závodu na jednu vzdálenost ke druhé. Můžete například porovnat své skóre VDOT z nedávného výsledku 5 000 se skóre přítele, který právě uběhl půlmaraton. Kdo vyhrál?
Jaké úrovně VDOT jste dosáhli?
Zadejte výsledek závodu nebo odhadovaný výkon a zjistěte, jakého skóre dosahuje na stupnici VDOT. Zadejte všechny své minulé výkony, abyste viděli, který výsledek závodu je nejvyšší. K dispozici je 10 úrovní od začátečníků – bílých (ženy: 34,3, mužů: 36,8) až po profesionály – zlaté (ženy: 71, muži: 80).
Datum aktualizace
3. 5. 2024