Upfit Ernährungsplan

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Über diese App

Upfit macht gesunde Ernährung einfach. Die 100% personalisierten Ernährungspläne zum Abnehmen, Muskelaufbau und Clean Eating passen sich deinem Ziel, Alltag und Geschmack an und helfen dir deine Ernährung zu verbessern.

Low Carb, vegan, High Protein, Paleo, Intervallfasten... Gesunde Ernährung kann manchmal ganz schön kompliziert sein. Welche Ernährungsweise ist wirklich gesund? Wie erreiche ich das persönliche Ernährungsziel ohne Hungern und Jojo-Effekt? Was und wieviel soll ich essen um Gewicht zu verlieren oder Muskeln aufzubauen?

Hab wieder Freude am Essen und lass Upfit die mühsame Arbeit für dich machen. Lerne spielerisch wie kleine Gewohnheiten einen gesunden Lifestyle formen und schließe dich tausenden erfolgreichen Upfittern weltweit an. Nicht nur Privatnutzer, sondern auch studierte Ernährungsberater, Weltmeister, Olympioniken und Fitnessstudios nutzen den wissenschaftlichen Upfit Anti-Diät Ansatz um Ernährungsziele zu verwirklichen.

INDIVIDUELL – Personalisierte Ernährungspläne
Verbiege dich nicht, denn Kompromisse und Verzicht demotivieren schnell. Wir bringen personalisierte Ernährungspläne zum Abnehmen und Muskelaufbau auf ein neues Level und schützen deine heißgeliebten Ernährungsvorlieben. Mit deinem Upfit Ernährungscoach ist deine Ernährung immer an dein Ziel, Alltag und Geschmack angepasst, bis in die Mikro- und Makronährstoffe. Selbst ungeliebte Lebensmittel wie z.B. Rote Bete, Sellerie oder Harzer Käse haben auf deinem Teller keine Chance und können einfach ausgeschlossen werden. Verbiege dich nicht, sondern bleib so einzigartig wie du bist!

EINFACH – Kalorienzählen adé
Du hast keine Zeit und Lust dich jeden Tag aufs neue um deine Ernährung zu kümmern? Du möchtest nicht mehr nach Hause kommen und nicht wissen was und wieviel du essen sollst um abzunehmen oder Muskulatur aufzubauen? Lass Upfit deinen Ernährungsalltag für dich planen und erreiche dein persönliches Ernährungsziel ohne Hungern, Verzicht und Jojo.

ABWECHSLUNGSREICH – 10.000 Rezepte inspirieren dich täglich
Essen ist Freude und selbst ein Ernährungsplan zum Abnehmen oder Muskelaufbau kann Spaß machen, motivieren und schmecken. Bei Upfit bleibst du flexibel und hast zu jeder Mahlzeit eine Vielzahl leckerer unter 15 Minuten Alternativrezepte zu deinem Ernährungsziel. Speichere besonders schmackhafte Abnehmrezepte ab und erstelle Schritt für Schritt dein eigenes Kochbuch auf das du immer wieder schnell zugreifen kannst.

EFFEKTIV – Spare Zeit & Sorgen
Du bist berufstätig und hast keine Zeit dich um deine Ernährung zu kümmern? Wir verstehen das und erstellen einen 100% individuellen Ernährungsplan der zu dir passt. Upfit erstellt Einkaufslisten deiner Lieblings Supermärkte, kreiert Rezepte die zu deinem Ziel und Geschmack passen, berechnet optimale Kalorien und kann selbst den Einkauf direkt zu dir nach Hause liefern, wenn du denn magst. Durch die smarte Vorkochfunktion kannst du zusätzlich deinen Kochaufwand minimieren und trotzdem sicher sein, statt dem ungesunden Kantinenessen immer etwas leckeres und gesunden für Mittags vorgekocht zu haben. Die richtige Planung (Meal Prep) beim Abnehmen oder Muskelaufbau ist das A und O.

ALLTAGSTAUGLICH – Ernährungsplan für Partner & Familie
Binde deinen Partner oder Familie ganz einfach in deine neue Ernährungsroutine mit ein und spare Kochaufwand. Sag uns wie du lebst, isst und kochst und wir erstellen den passenden Ernährungsplan zum Abnehmen, Muskelaufbau oder helfen dir bei einer ausgewogenen Ernährung im Alltag.

TOP 3 UPFIT ERNÄHRUNGSPLAN FUNKTIONEN
● Rezeptalternativen: Immer 200+ weitere kalorisch passende Gerichte pro Mahlzeitkategorie
● Einkaufslisten: Transparente Rezeptpreise deiner Lieblingsmärkte
● Vorkochen (Meal Prep): Für Berufstätige und Menschen mit besonders wenig Zeit

Wähle aus 3 Laufzeiten: 3 Monate, 12 Monate oder 24 Monate. Upfit ist kein Abo und verlängert sich nicht automatisch.

Bewertungen und Rezensionen

Ich habe wirklich schon schon viel ausprobiert. Manchmal habe ich auch viel abgenommen, aber nur unter größten Anstrengungen und Entbehrungen. Wenn ich versucht habe gesund zu kochen, war es meist nicht lecker. Und das geht bei mir überhaupt nicht, weil ich ein Genussmensch bin. Irgendwann bin ich wieder in alte Muster abgedriftet. Nun habe ich so viel zu viel, dass meine Leberwerte nicht gut sind und ich kurz vor Diabetes stehe. Mein Hausarzt hat mir dringend ans Herz gelegt etwas zu tun. Ja wahrscheinlich habe ich mich schon aufgegeben, habe resigniert. Ich brauchte Unmengen an Zucker, um zu funktionieren. War ständig müde und habe viel Ungesundes gegessen. Bei meiner Recherche nach Fettleber bin ich auf das Programm von Upfit gestoßen und ich bin einfach nur begeistert. Die Rezepte sind einfach und dabei verdammt lecker. Es ist genau das Richtige für mich. Ich brauche einfach jemand der mir sagt heute isst du das und jenes und so geht's. Man hat immer zwei Alternativen und man kann vorher Vorlieben und Abneigungen angeben. Auch eine vegetarische oder vegane Ernährung ist kein Problem mit Upfit. Und ein Ernährungscouch ist für dich da und du kannst mit diesem Chatten. Man hat einen Wochenplan und nachdem man diesen für sich abgestimmt hat, kann man einfach auf Einkauf klicken und erhält eine Top Einkaufsliste, die auch noch in Warengruppen unterteilt ist und man sieht wieviel der Einkauf kostet etc. Es gibt noch viel mehr, aber das würde den Rahmen sprengen. Ich kann es wirklich jedem empfehlen. Und gerade den Menschen, die sich vielleicht schon wie ich aufgegeben haben.

Vorweg: Die App an sich ist gut und übersichtlich aufgebaut. Was mir leider sehr fehlt ist eine Funktion über die man selbst Lebensmittel samt Kalorien eintragen und als Favoriten abspeichern kann. Wenn ich zum Beispiel mal Schokolade esse oder doch mal einen Burger. Oder ein selbstgekochtes Essen, man hat ja doch das ein oder andere Lieblingsgericht. Deswegen nur 3 Sterne, denn das macht den Überblick über die Kalorien schwer.

An sich finde ich die Idee von Upfit sehr gut. Leider ist die App relativ gewöhnungsbedürftig. Wie schon so oft hier erwähnt, sind die Ladezeiten extrem lang. Die App hängt sich gerne mal auf. Und seit ich meine Liste mit den Lebensmitteln, welche ich nicht essen möchte/darf, aktualisiert habe, zeugt die App mir eine Fehlermeldung nach dem öffnen an und das wars. Ich kann auf nichts mehr zugreifen, die Liste nicht erneut abändern um zu schauen ob es daran liegt.

Neuigkeiten

Liebe Upfitter, wir haben wieder Gas gegeben und folgende neue Funktionen für euch freigeschaltet:

• NEU: Einführung der “Ernährungs-Akademie” im Bereich “Fortschritt”. Mit Hilfe der Ernährungs-Akademie lernst du Schritt für Schritt worauf es wirklich ankommt, um deine Ziele nachhaltig zu erreichen.

Wenn Du Upfit magst, freuen wir uns sehr über deine Bewertung im Store. Vielen Dank!