Totalfit: Workouts & Wellness

Totalfit Inc.

Sov. sis. ostokset

Tietoa sovelluksesta

Totalfit on ensimmäinen kuntosovellus, joka johtaa sinut optimaaliseen terveyteen harjoittamalla kehoa, mieltä ja henkeä. Upouusi koulutusjärjestelmämme auttaa sinua säästämään aikaa ja rahaa laadukkailla harjoituksilla missä ja milloin tahansa. Seuraa edistymistäsi kotona, ulkona, puistossa tai kuntosalilla mittaamalla mittauksia kolmella ihmisluonnon alalla.

Ainutlaatuinen kuusikulmio auttaa sinua keskittymään tärkeimpiin alueisiin ja pitämään täydellisen tasapainon kehon, mielen ja hengen harjoittelun välillä. Sovellus antaa sinulle päivittäin suoritettavia tehtäviä. Kun olet valmis, kuusikulmio päivitetään näyttämään nykyinen tilasi. Paranna kuntotasoa, vähennä stressiä ja luo terveellisiä tapoja joka päivä. Muokkaa haasteesi ja aloita tänään!


Harjoittele kehoasi
Mikä on tavoitteesi? Haluaisitko saada kuusi pakkaa vatsalihaksia, laihtua tai säilyttää nykyisen muodosi? Valmistimme mahtavia koulutusohjelmia kaikille: vatsalihakset ja ydin, punnerrukset, jopa niskatreeni kotona tai kuntosalilla. Voit valita, haluatko asettaa kuntosalisi kotiin ilman laitteita vai mennä kuntosalille treenaamaan painon kanssa.

Kasvata mieltäsi
Monet aliarvioivat oikean ajattelutavan voiman kuntoilutavoitteiden asettamisessa. Parempi mielenterveys auttaa sinua keskittymään kehoosi ja sieluusi sopiviin asioihin ja pitämään täydellisen tasapainon harjoittelun ja levon välillä. Muista, että lihasten rentoutuminen on yhtä tärkeää kuin itse harjoittelu. Ota huomioon mindfulness ja harjoittele intohimolla säännöllisesti. Kokeile päivittäistä hengitysharjoitusta ja katso, miten se parantaa fyysisen energian tasoa, puhdistaa pään ja parantaa tuottavuutta. Iloiset ajatukset auttavat sinua pysymään kunnossa.

Kehitä henkeäsi
Harkitut ja inspiroivat tarinat ovat hyvä lisä matkalla kohti terveellisempää ja onnellisempaa elämäntapaa. Terveen hengen ylläpitäminen nopeuttaa fyysistä kehitystäsi. Säännölliset hengelliset harjoitukset ohjaavat tietäsi stressittömään elämään.

Ammattitaitoiset harjoitukset
Totalfit -harjoitukset ja -ohjelmat yhdistävät yli 100 taitavan valmentajan kollektiivisen viisauden eri puolilta maailmaa. Paranna kuntotasoa ja tekniikkaa 120 opetusvideolla valmennusvinkkien avulla.

Monimuotoisuus
Valitse sinulle parhaiten sopiva aktiviteetti. Totalfit auttaa sinua valitsemaan parhaan ohjelman riippumatta siitä, keskitytkö laihduttamiseen vai haluatko vain tervehtyä. Suosituimpia sisä- ja ulkoaktiviteetteja:

Kehon painon kunto
Baaritreenit
Crossfit
Vastusnauha
Sydän ja juoksu
Hyppynaru
Venytysharjoituksia
Jousitus
Calisthenics ohjelmat
Harjoituksia mielenterveyden parantamiseksi

Seuraa edistymistäsi
Mittaa edistymistäsi kolmella ihmisluonnon alalla. Motivoi itseäsi täyttämällä Totalfit -kuusikulmion logon molemmat puolet - emotionaalinen, fyysinen, ympäristöllinen, älyllinen, sosiaalinen ja hengellinen. Näiden alojen integroitu kehittäminen jokaisessa harjoituksessa on tie optimaaliseen terveyteen ja tasapainoiseen elämään.

- Totalfit -harjoitukset ovat luoneet +100 ammatillista valmentajaa ympäri maailmaa.

- Harjoittele omaa aikaa! Valitse itsellesi, laitteillesi ja aikarajoillesi sopiva harjoitus ja aloita kehon, mielen ja hengen harjoittelu. Totalfit sisältää laajan valikoiman erilaisia ​​harjoituksia (mukaan lukien ilman kotitreeniä ja painotreeniä). Jokainen voi löytää jotain mielenkiintoista ja jännittävää haastaa itsensä.

-Jokainen harjoitus koostuu lämmittelystä, uuden taidon oppimisesta, päivän harjoituksesta ja wellness-jäähdytyksestä.

Totalfit on henkilökohtainen kuntovalmentajasi 24/7!

Uutta

Updates and improvements