Breathe • Calm down • Meditate
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App per la meditazione sul respiro minimalista (ma altamente personalizzabile) senza pubblicità o distrazioni. Compreso un timer per la meditazione.
Scegli tra ritmi respiratori ben esplorati - o creane uno tuo - per attivare il tuo sistema nervoso parasimpatico.
Imparare a rilassarsi è come allenare un muscolo (nel cervello): più ti alleni, più forte diventerà.
Costruisci la resilienza ora e beneficia di una mente chiara e funzionale quando sei sottoposto a stress. Diventa un essere umano meno stressato, più compassionevole e più sano.
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Valutazioni e recensioni
4,3
503 recensioni
Luca Muratori
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17 gennaio 2023
Very easy to use, no ads or other useless things. Very glad that I found this.
Novità
If you're reading this, release your shoulders from your ears, unclench your jaw and remove your tongue from the roof of your mouth. We physically tend to hold on to stress in least noticeable ways. Relax.
This update brings several improvements. For full details, please see the release notes in the app.
Have a wonderful day!
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