30 Day Home Workouts

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Informazioni su questa app

Come perdere peso velocemente, migliorare la tua salute e ottenere un bel corpo senza uscire di casa e senza attrezzatura in 30 giorni.
30 Day Home Workout (30 Day fitness challenge) contiene molti esercizi. Puoi dimagrire, tonificarti e aumentare la massa muscolare con queste routine aerobiche, l'allenamento a circuito e gli allenamenti con i pesi.

Questa app per il fitness include:
+) Allenamento a casa di 30 giorni - Sfida di fitness di 30 giorni
- Sfida per tutto il corpo di 30 giorni - Allenamento a casa per tutto il corpo di 30 giorni
- Sfida addominale di 30 giorni - Allenamenti addominali
- Sfida per le braccia di 30 giorni - allenamenti per le braccia
- 30 giorni di allenamento per i glutei
- Sfida per le gambe di 30 giorni - Allenamenti per le gambe
- Six pack abs in 30 giorni
- Braccia forti in 30 giorni

+) Piano di allenamento per perdere peso velocemente e ottenere un bel corpo:
- Allenamenti di 7 minuti - allenamento di sette minuti
- allenamento in palestra - esercizio in palestra a casa
- Addominali in allenamenti di 5 minuti
- Ottieni gambe e glutei più forti
- Allenamenti per petto e gambe
- Allarme per ricordare il tempo di fitness
- Allenamenti a casa senza attrezzatura
- Fitness e culturismo
- Perdere peso velocemente
- Come perdere peso in 30 giorni
- Perdita di peso

+) Esercizi di allenamento con istruzioni passo passo:
- Allenamenti per tutto il corpo
- Allenamenti addominali
- Esercizi per le braccia
- Allenamenti per le gambe
- Allenamenti per i glutei
- Allenamenti al petto
- Pose di riscaldamento
- Pose di stretching
- Allenamento a casa
+ Piano dietetico per perdere peso
- Calcolatore BMI e BMR
- Piano dietetico
- Consigli dietetici per perdere peso velocemente
- Perdere la pancia velocemente a casa

Considerando pienamente le regole degli allenamenti, 30 Day Fitness Challenge Workout aumenta l'intensità dell'esercizio passo dopo passo, così puoi facilmente seguire gli allenamenti quotidiani. Non è necessario andare in palestra, usa solo il tuo peso corporeo e prenditi qualche minuto al giorno, 30 Day Fitness Challenge Workout ti aiuterà molto a mantenerti in forma e a perdere peso in modo efficace.

Ciò ti aiuterà a bruciare i grassi e a sviluppare i muscoli in molto meno tempo a casa in soli 30 giorni.
È molto semplice, facile da usare. Non hai bisogno di nessuna macchina, nessuna attrezzatura richiesta.
Tutti gli allenamenti in questa app si basano sulla scienza dello sport e sono adatti sia per uomini che per donne.

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Grazie mille!

Valutazioni e recensioni

ottima unico neo è nella spiegazione scritta che si vede solo quando è già in corso l'esercizio.

ok

Fantastica!!! Scaricatela se volete fare i muscoli ed aumentare forza e aspetto fisico 💪🏻😊