Self Made

PsyWellness Chula

このアプリについて

セルフメイドで平凡な2分間を非日常に変える。

Self-Made は、ユーザーがより多くの自尊心と無条件の自己受容を得るのに役立ちます。シンプルな機能で木を植え、共に成長するとともに
30 秒間のマインドフルネスを通して、毎日起こったことを振り返ります。
良いストーリーを毎日記録して、発生するストーリーの価値をユーザーが理解できるようにします。

セルフメイドはどんな人に向いていますか?
毎日30秒自分で考える時間が欲しい人。
過去の日々の考えや感情を整理するためのプラットフォームが必要な人。いい話を見るために人生でもっと
人生をよりポジティブに捉えたい人

上記のすべての機能は、研究から適応されています。
名前: 自尊心の向上 (Vonk et al., 2006)
タイトル: マインドフルネスと自己受容 (Carson & Langer, 2006)
名前 マインドフルネス、自尊心、無条件の自己受容 (Thompson & Waltz, 2008)。