Lorena Key Coaching

Kahunasio

このアプリについて

フィットネスの目標を達成し、健康的なライフスタイルを維持するために設計された私のフィットネス アプリへようこそ。私のアプリは、あなたの目標と好みに基づいて、パーソナライズされたフィットネスと栄養プランを提供します。

ウィークリー フィットネス プラン: 私のアプリは、フィットネスの目標を達成できるように設計されたウィークリー フィットネス プランを提供します。計画には、筋力トレーニング、有酸素運動、柔軟性のエクササイズなど、さまざまなエクササイズが含まれています。各演習には、正確に実行できるように、詳細な説明、写真、およびビデオの指示が含まれています。

週間プランはカスタマイズ可能で、運動したい曜日と時間を選択できます。このアプリでは、進捗状況を追跡し、成果を監視することもできます。

栄養計画: 私のアプリは、あなたの目標、食事の好み、ライフスタイルに基づいて、パーソナライズされた栄養計画を提供します。このプランには、栄養ニーズを満たすように設計された、健康的でおいしいさまざまな食事が含まれています。

このアプリを使用すると、カロリー摂取量、主要栄養素の摂取量、および水の消費量を追跡できます。

全体として、私のフィットネス アプリは、目標を達成し、健康的なライフスタイルを維持するのに役立つ、フィットネスと栄養を組み合わせた包括的な計画を提供します。

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