30 days Exercise- No Equipment
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3 歳以上
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このアプリについて
このフィットネス アプリは、すべての主要な筋肉グループに毎日のトレーニング ルーチンを提供します。ジムに行かなくても、数日以内に筋肉を増強し、自宅でフィットネスを維持することができます。器具やコーチは必要なく、すべてのエクササイズは自分の体重だけで行うことができます。
自重エクササイズのアプリの特徴:
- 体重減少の進行状況をグラフで追跡
- 消費カロリーを追跡する
- 健康的な栄養に関するアドバイス
- 低カロリーのダイエットプラン
- 全身のトレーニング
- フィットネスコーチの指導
- 健康計算機
* ホームワークアウト - このアプリは、ジムや高価なフィットネスコーチを使わずに、自宅でシックスパックの腹筋を達成できる男性向けに設計されたホームワークアウトを提供し、自宅でスポーツ、ダイエット、トレーニングを行って健康になり、体重を減らします。この自重トレーニング アプリでは、器具は必要ありません。自宅で自分の体重を使ってトレーニングするだけです。
* 毎日のワークアウト ルーチン - 全身ワークアウト アプリ あらゆる年齢層を対象に、すべての主要な筋肉グループのワークアウト ルーチンを提供します。
* 筋肉の構築または筋肉の構築 - ユーザーは、器具やコーチを必要とせずに、自宅で筋肉を構築し、健康を維持することができます。
* 器具なし - 30 日間のエクササイズ - 器具なしアプリは、便利な自重エクササイズを利用した、器具を必要としない自宅トレーニングを提供します。
* 自重エクササイズ - ホームエクササイズアプリでは、ユーザーの体重だけを使用してすべてのエクササイズを実行できます。
* 胸部トレーニング - 筋肉に特化したトレーニング: この胸部トレーニング アプリには、腹筋、胸部、脚、腕、お尻、全身のトレーニングが含まれています。
* 脚のトレーニング - 複数のエクササイズ: 脚のトレーニング アプリには、腕立て伏せ、スクワット、腹筋、プランク、クランチ、壁座り、ジャンピング ジャック、パンチ、上腕三頭筋ディップス、ランジなどのさまざまなエクササイズが含まれています。
* 全身ワークアウト - 筋肉に特化したワークアウト: 腹筋、胸部、脚、腕、お尻、全身のワークアウトが含まれます。この自重エクササイズ アプリでは、すべてのワークアウトがその分野の専門家によって設計されています。
* パーソナルトレーナー - パーソナルトレーナーの指導を受けながら減量をサポートします。このアプリはパーソナル トレーナーとして機能するため、ユーザーは高価なパーソナル トレーナーやジムの会員権を必要とせずに自宅でトレーニングできます。
* HIIT ワークアウトと脂肪燃焼ワークアウト - この脂肪燃焼ワークアウトと高強度インターバル トレーニング (HIIT) ワークアウトは、体のシェイプアップとカロリー燃焼を促進するために脂肪を燃焼する効果があることで知られています。 HIIT ワークアウトは、便宜上 2 ～ 7 分に圧縮されています。最高のダイエット プラン減量アプリ、脂肪燃焼ワークアウト、体型を改善するための Hiit ワークアウト。脂肪燃焼ワークアウトでカロリーを消費し、hiit ワークアウトと組み合わせることで最高の結果が得られます。
* お腹の脂肪、太ももの脂肪、または腕の脂肪 - このアプリは特に女性のフィットネスのニーズに応え、お腹の脂肪、太もも、腕、お尻など女性が気になる部位をターゲットにしたワークアウトを行います。
* 脂肪燃焼または脂肪燃焼ワークアウト - このアプリは、腹部、太もも、腕、お尻などの領域を対象とした、女性向けのシンプルで効果的な脂肪燃焼ワークアウトを提供します。
* 30 日 - ユーザーは、体重を減らして体調を整えるための毎日のトレーニングの概要を示す 30 日の計画に従うことができます。 30日間で体重を減らすと、早く体重を減らすことができます。今すぐ30日間で体重を減らして、トレーニングをして早く体重を減らしましょう。
* コアワークアウト - この女性用フィットネスアプリには、お腹の脂肪燃焼ワークアウト、女性用ワークアウト、女性向けのエクササイズ、体の調子を整えるのに役立つコアワークアウトが含まれています。女性向けワークアウト、体幹トレーニング、器具ありまたは器具なしの女性向けエクササイズで汗を流しましょう。
* カロリーを燃焼 - この脂肪燃焼アプリは、体型の改善とカロリー燃焼を目的とした脂肪燃焼ワークアウトと高強度インターバル トレーニング (HIIT) ワークアウトを提供します。
* グラフ - この自重エクササイズ アプリでは、ユーザーはトレーニング リマインダーをカスタマイズして、一貫したエクササイズ ルーチンを維持し、トレーニングの進捗状況を記録することができます。ユーザーは、グラフや統計を通じて消費カロリーと減量の進行状況を追跡できます。
* 筋力トレーニング アプリ - 筋力トレーニング アプリは、科学的に設計されたウォームアップとストレッチのルーチンを提供します。
自重エクササイズのアプリの特徴:
- 体重減少の進行状況をグラフで追跡
- 消費カロリーを追跡する
- 健康的な栄養に関するアドバイス
- 低カロリーのダイエットプラン
- 全身のトレーニング
- フィットネスコーチの指導
- 健康計算機
* ホームワークアウト - このアプリは、ジムや高価なフィットネスコーチを使わずに、自宅でシックスパックの腹筋を達成できる男性向けに設計されたホームワークアウトを提供し、自宅でスポーツ、ダイエット、トレーニングを行って健康になり、体重を減らします。この自重トレーニング アプリでは、器具は必要ありません。自宅で自分の体重を使ってトレーニングするだけです。
* 毎日のワークアウト ルーチン - 全身ワークアウト アプリ あらゆる年齢層を対象に、すべての主要な筋肉グループのワークアウト ルーチンを提供します。
* 筋肉の構築または筋肉の構築 - ユーザーは、器具やコーチを必要とせずに、自宅で筋肉を構築し、健康を維持することができます。
* 器具なし - 30 日間のエクササイズ - 器具なしアプリは、便利な自重エクササイズを利用した、器具を必要としない自宅トレーニングを提供します。
* 自重エクササイズ - ホームエクササイズアプリでは、ユーザーの体重だけを使用してすべてのエクササイズを実行できます。
* 胸部トレーニング - 筋肉に特化したトレーニング: この胸部トレーニング アプリには、腹筋、胸部、脚、腕、お尻、全身のトレーニングが含まれています。
* 脚のトレーニング - 複数のエクササイズ: 脚のトレーニング アプリには、腕立て伏せ、スクワット、腹筋、プランク、クランチ、壁座り、ジャンピング ジャック、パンチ、上腕三頭筋ディップス、ランジなどのさまざまなエクササイズが含まれています。
* 全身ワークアウト - 筋肉に特化したワークアウト: 腹筋、胸部、脚、腕、お尻、全身のワークアウトが含まれます。この自重エクササイズ アプリでは、すべてのワークアウトがその分野の専門家によって設計されています。
* パーソナルトレーナー - パーソナルトレーナーの指導を受けながら減量をサポートします。このアプリはパーソナル トレーナーとして機能するため、ユーザーは高価なパーソナル トレーナーやジムの会員権を必要とせずに自宅でトレーニングできます。
* HIIT ワークアウトと脂肪燃焼ワークアウト - この脂肪燃焼ワークアウトと高強度インターバル トレーニング (HIIT) ワークアウトは、体のシェイプアップとカロリー燃焼を促進するために脂肪を燃焼する効果があることで知られています。 HIIT ワークアウトは、便宜上 2 ～ 7 分に圧縮されています。最高のダイエット プラン減量アプリ、脂肪燃焼ワークアウト、体型を改善するための Hiit ワークアウト。脂肪燃焼ワークアウトでカロリーを消費し、hiit ワークアウトと組み合わせることで最高の結果が得られます。
* お腹の脂肪、太ももの脂肪、または腕の脂肪 - このアプリは特に女性のフィットネスのニーズに応え、お腹の脂肪、太もも、腕、お尻など女性が気になる部位をターゲットにしたワークアウトを行います。
* 脂肪燃焼または脂肪燃焼ワークアウト - このアプリは、腹部、太もも、腕、お尻などの領域を対象とした、女性向けのシンプルで効果的な脂肪燃焼ワークアウトを提供します。
* 30 日 - ユーザーは、体重を減らして体調を整えるための毎日のトレーニングの概要を示す 30 日の計画に従うことができます。 30日間で体重を減らすと、早く体重を減らすことができます。今すぐ30日間で体重を減らして、トレーニングをして早く体重を減らしましょう。
* コアワークアウト - この女性用フィットネスアプリには、お腹の脂肪燃焼ワークアウト、女性用ワークアウト、女性向けのエクササイズ、体の調子を整えるのに役立つコアワークアウトが含まれています。女性向けワークアウト、体幹トレーニング、器具ありまたは器具なしの女性向けエクササイズで汗を流しましょう。
* カロリーを燃焼 - この脂肪燃焼アプリは、体型の改善とカロリー燃焼を目的とした脂肪燃焼ワークアウトと高強度インターバル トレーニング (HIIT) ワークアウトを提供します。
* グラフ - この自重エクササイズ アプリでは、ユーザーはトレーニング リマインダーをカスタマイズして、一貫したエクササイズ ルーチンを維持し、トレーニングの進捗状況を記録することができます。ユーザーは、グラフや統計を通じて消費カロリーと減量の進行状況を追跡できます。
* 筋力トレーニング アプリ - 筋力トレーニング アプリは、科学的に設計されたウォームアップとストレッチのルーチンを提供します。
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