関節特有の可動性の課題とプログラム、および可動性トレーニングと機能的筋力トレーニングを組み合わせた進捗状況から選択します。 CPD モビリティ認定資格とワークショップを備えた、動きへの愛情を刺激する教育をご覧ください。
長寿、筋力、関節の可動性はフロー モーション フィットネスの中心です。アプリのコンテンツにアクセスするには、有料のサブスクリプションが必要です。 4 週間のチャレンジと 12 週間のプログラムを提供します。
Flow Motion Fitness は、Halinka Hart と Calum Watson PT によって作成されました。
