ASCND Training App

MyStrengthBook

このアプリについて

ASCND トレーニング アプリは、あらゆる経験レベルに効果的な筋力と筋肉増強トレーニング プログラムを提供するために使用されます。

ASCND は単なるトレーニング アプリではありません。それはコミュニティです。プログラムを取得するだけではありません。 ASCND コーチのチームにアクセスして、あらゆる質問をすることができます。また、あらゆる背景や経験レベルの同じ志を持つリフターのコミュニティに参加することもできます。あなたもチーム ASCND の一員になりました!

強調すべき機能は次のとおりです。

運動科学における数十年の経験と背景を持つコーチによって構築されたトレーニング プログラム

あなたのテクニックを完璧にするためのプライベートエクササイズデモライブラリと詳細なエクササイズパラメータ

テクニックのフィードバックのためにビデオを送信する

トレーニング、栄養、回復、その他に関する質問については、ASCND コーチやコミュニティに直接アクセスできます。

すべてのトレーニング指標を自動追跡して、最大限の進捗を保証します

パフォーマンスと回復を念頭に置いて構築されたカスタマイズされたマクロ計算機

栄養目標を設定および追跡し、お気に入りのアプリと統合して同期します

アカウントを HealthKit と同期すると、栄養、歩数、体重など、すべての健康とフィットネスのデータを 1 か所で追跡できます。

などなど…