RxWell

UPMC Health Plan

このアプリについて

あなたの考え、感情、または身体の健康は、人生を楽しむのを邪魔しますか？ RxWellアプリは、実績のあるテクニックを使用して、感情的および肉体的に健康になるのに役立ちます。適格なユーザーは、ユーザーが目標を達成し、行動計画をパーソナライズし、質問への回答を得るのを助けることができる専任のヘルスコーチと緊密に協力します。あなたの体と心を落ち着かせるか、数分で健康的なライフスタイルの変更を行うことに取り組んでください。 RxWellの実証済みの技術は、健康上の目標に関係なく、より幸せで健康的な生活を送るのに役立ちます。

他のアプリとは異なり、RxWellは広告を宣伝したりデータを販売したりしません。

あなたが学ぶこと
ストレスプログラム：何があなたのストレスを引き起こすのかを学び、それを管理する方法を見て、そしてマインドフルネスがあなたを助けてください。
不安プログラム：心配を管理し、考えを再構成し、筋肉をリラックスさせます。
うつ病プログラム：気分や考えを管理し、困難な状況を乗り越えます。
体重管理プログラム：健康的なライフスタイルの習慣を通して体重を管理します。このプログラムを使用すると、何を食べたり飲んだりしたかを追跡でき、AppleHealthおよびGoogleFitと統合して身体活動を追跡できます。
栄養プログラム：健康的な食習慣を構築し、前向きな変化を維持する方法を学びます。
身体活動プログラム：身体活動を日常生活に取り入れ、健康目標を達成するためのモチベーションを維持します。
禁煙の準備ができている（禁煙）：タバコ使用の神話と現実について学び、永久に使用をやめるための助けを得る。

プログラムを作成したのは誰ですか
UPMC Health Planは、UPMCの専門家と協力して、RxWellを構築およびテストしました。 UPMCは、国内最大の行動医療提供者の1つであり、学術医療センターと提携しています。アプリプログラムは、10年以上のデジタル介入と認定された健康指導プログラムに基づいて構築されています。

健康を改善するための第一歩を踏み出しましょう。今すぐRxWellをダウンロードしてください。