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Old Pax
30日間やりました。食事制限はしなかったせいなのか痩せていません。むしろ、体重は+1kgです。ただ、身体は引き締まりました。背中の贅肉が減って、見た目スッキリしました。体重が増えたのは、脂肪が筋肉になったからだとポジティブに考えてます(笑) 運動は、カウント制ではなく時間制です。初めのうちひとつの運動が30秒ほどで、全体で7分程度。でも、日にちが進むにつれて40秒くらいに増えて、全体で15分程に増えます。運動の難易度も、どんどんUPしていきました。最後に消費カロリーが表示されますが、カウント制ではないため、同じ時間でもやった回数が人によって違ってくるはずなので、あくまでも目安程度。 無料は30日間で終了なので、この先は今までのワークアウトをリセットして1からやり直すか、他のアプリを試すか考え中です。
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