Alti. Calm sleep & antistress.

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앱 정보

정신 건강과 전반적인 웰빙에 영향을 미치는 스트레스와 불안으로 어려움을 겪고 있습니까? 불안한 밤은 이제 안녕, 알티와 함께 ​​궁극의 휴식을 만나보세요. Calm sleep & antistress는 스트레스 해소 및 정신 건강 지원을 위한 최고의 앱입니다.

마음을 달래고 더 빨리 잠들 수 있도록 도와주는 다양한 편안한 사운드와 음악을 경험해 보세요. 다양한 사운드를 믹스 앤 매치하고 볼륨을 조정하여 완벽한 분위기를 연출할 수 있습니다. 또한 나만의 소리, 음악 또는 동화를 녹음할 수 있는 기능을 통해 진정으로 개인화된 경험을 만들 수 있습니다. 내장된 종료 타이머를 사용하면 앱이 자동으로 꺼지도록 설정하여 수면을 방해하지 않도록 할 수 있습니다.

장치의 화면을 사용하여 차분하고 사용자 지정 가능한 분위기를 조성하는 앱의 다양한 야간 조명으로 수면을 더욱 향상시킬 수 있습니다. 긴장을 풀고 긴장을 푸는 데 도움이 되는 다양한 색상과 패턴 중에서 선택하세요. 편리한 종료 타이머를 사용하면 일정 시간이 지나면 꺼지도록 설정할 수 있습니다.

하지만 그게 다가 아닙니다. Alti는 불안을 관리하고 내면의 평화를 찾는 데 도움이 되는 다양한 항스트레스 운동과 호흡 기술을 제공합니다. 따라하기 쉬운 지침을 통해 정신 건강을 개선하고 일상 생활의 스트레스를 줄이는 데 사용할 수 있습니다.

따라서 정신 건강을 개선하고 스트레스를 줄이려면 Alti를 다운로드하십시오. 오늘 진정 수면 및 항 스트레스를 받고 더 편안하고 평화로운 삶을 위한 여정을 시작하십시오.

새로운 기능

With this version, you can:
- do exercises to reduce stress levels
- include and mix a variety of background sounds for a good sleep
- use a night light.

Reduce your stress level with useful exercises, relax to the sounds of nature, and enjoy healthy sleep 🥱