Soft Challenge

White Belt Development LLC

앱 정보

소프트 챌린지에는 꾸준한 일일 속도로 건강한 습관을 만드는 것에 관한 자체 권장 규칙 및 지침이 있습니다.
소프트 챌린지는 개인 목표와 라이프스타일에 맞게 완전히 구성할 수 있으며 필요에 따라 작업 및 기간을 수정할 수 있습니다! The Soft Challenge의 권장 규칙은 다음과 같습니다.
- 매일 45분 운동 1회, 매주 하루는 적극적인 회복을 위해.
- 선택한 건강한 식단을 섭취하세요.
- 사회적으로 술을 마실 경우에만 술을 마십니다.
- 하루 3리터의 물을 마신다.
- 어떤 책이든 10페이지 읽기

새로운 기능

Various updates and fixes