30 day challenge - CHEST
May mga adMga in-app na pagbili
4.6star
17.8K na review
1M+
Mga Download
Binigyan ng rating na 3+
info
Tungkol sa app na ito
Handa ka bang tanggapin ang 30-araw na hamon upang sanayin ang iyong mga kalamnan ng pectoral at bumuo ng mas malaking dibdib? Simulan ang pagsasanay sa iyong dibdib ngayon at makakuha ng agarang mga resulta sa isang 4 na linggong plano sa pagsasanay.
Ang wastong pagsasanay ay ang pinakamahalagang bagay para sa pagkuha ng isang perpektong dibdib at sculpted pec na kalamnan. Ang programang ito ng 30-araw na pagsasanay ay nagsasangkot sa tatlong pangunahing mga lugar ng kalamnan ng dibdib: mataas na kalamnan ng pectoral, mas mababang pec, at panloob na dibdib.
Gamit ang libreng app na ito, maaari mong sanayin ang iyong mga pectoral na may isang 30-araw na programa ng pagsasanay na nangangailangan ng walang kagamitan sa gym. Magagawa mong sanayin saanman at kailan man gusto mo.
Maaari mong sanayin ang iyong mga pectoral sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga ehersisyo sa bahay o sa gym; kailangan mo ng mas mababa sa 10 minuto bawat araw. Ngunit hindi iyon ang lahat. Magkakaroon ka ng isang coach sa iyong pagtatapon na tutulong sa iyo sa pamamagitan ng mga pagsasanay sa video, mga animation at payo ng audio para sa bawat ehersisyo. Para sa bawat pag-eehersisyo, maaari mong subaybayan ang mga nasusunog na calories, ang iyong katawan mass at maraming iba pang mga istatistika na mag-udyok sa iyo upang magtiyaga!
Sa madaling sabi, ang kailangan mo lang ay tanggapin ang 30-araw na hamon para sa iyong mga kalamnan ng pectoral at simulan ang pagsasanay sa iyong mataas na mga pectoral, mababang mga pectoral at panloob na dibdib PARA SA LIBRE, kahit saan mo nais at kahit kailan mo gusto!
Mga Tampok:
- 3 mga plano sa pag-eehersisiyo para sa 30-araw na mga pectoral, 3 iba't ibang mga antas ng kahirapan sa pag-eehersisyo.
- Ang mga ehersisyo para sa mga kalamnan ng pectoral ay palaging naiiba araw-araw.
- Unti-unting pagtaas sa intensity ng mga pagsasanay at pag-eehersisyo sa dibdib.
- Payo mula sa iyong virtual personal trainer para sa pagsasanay ng iyong pec sa pinakamahusay na paraan na posible.
- Pagsubaybay sa timbang ng katawan.
- Pagkalkula ng mga calories na sinunog
- Mga tagubilin sa video para sa tama na pagsasagawa ng pagsasanay sa dibdib.
Ang wastong pagsasanay ay ang pinakamahalagang bagay para sa pagkuha ng isang perpektong dibdib at sculpted pec na kalamnan. Ang programang ito ng 30-araw na pagsasanay ay nagsasangkot sa tatlong pangunahing mga lugar ng kalamnan ng dibdib: mataas na kalamnan ng pectoral, mas mababang pec, at panloob na dibdib.
Gamit ang libreng app na ito, maaari mong sanayin ang iyong mga pectoral na may isang 30-araw na programa ng pagsasanay na nangangailangan ng walang kagamitan sa gym. Magagawa mong sanayin saanman at kailan man gusto mo.
Maaari mong sanayin ang iyong mga pectoral sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga ehersisyo sa bahay o sa gym; kailangan mo ng mas mababa sa 10 minuto bawat araw. Ngunit hindi iyon ang lahat. Magkakaroon ka ng isang coach sa iyong pagtatapon na tutulong sa iyo sa pamamagitan ng mga pagsasanay sa video, mga animation at payo ng audio para sa bawat ehersisyo. Para sa bawat pag-eehersisyo, maaari mong subaybayan ang mga nasusunog na calories, ang iyong katawan mass at maraming iba pang mga istatistika na mag-udyok sa iyo upang magtiyaga!
Sa madaling sabi, ang kailangan mo lang ay tanggapin ang 30-araw na hamon para sa iyong mga kalamnan ng pectoral at simulan ang pagsasanay sa iyong mataas na mga pectoral, mababang mga pectoral at panloob na dibdib PARA SA LIBRE, kahit saan mo nais at kahit kailan mo gusto!
Mga Tampok:
- 3 mga plano sa pag-eehersisiyo para sa 30-araw na mga pectoral, 3 iba't ibang mga antas ng kahirapan sa pag-eehersisyo.
- Ang mga ehersisyo para sa mga kalamnan ng pectoral ay palaging naiiba araw-araw.
- Unti-unting pagtaas sa intensity ng mga pagsasanay at pag-eehersisyo sa dibdib.
- Payo mula sa iyong virtual personal trainer para sa pagsasanay ng iyong pec sa pinakamahusay na paraan na posible.
- Pagsubaybay sa timbang ng katawan.
- Pagkalkula ng mga calories na sinunog
- Mga tagubilin sa video para sa tama na pagsasagawa ng pagsasanay sa dibdib.
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Posibleng ibahagi ng app na ito ang mga ganitong uri ng data sa mga third party
Kalusugan at fitness, Kalendaryo at 2 pa
Walang nakolektang data
Matuto pa tungkol sa kung paano inihahayag ng mga developer ang pagkolekta
Ine-encrypt ang data habang inililipat
Mga rating at review
4.6
17.5K review
Ano'ng bago
Simple bug fixes
