Fitness Cards - Lite
1+
(количество скачиваний)
3+
info
Описание
Занимайтесь спортом, слушая собственную музыку.
Откройте приложение Fitness Cards - Lite.
В меню ящика слева выберите, какую тренировку вы хотите сделать сегодня: ядро, верхняя часть тела, нижняя часть тела или все тело, или их комбинация.
Выполняйте каждое упражнение в течение минуты, прежде чем переходить к следующему.
Новички: вы всегда можете начать с 20-30 секунд и наращивать выносливость, пока не сможете тренироваться целую минуту.
Отдохните 60 секунд после выполнения всех 4 упражнений или по мере необходимости. (4 упражнения доступны в премиум-версии Fitness Cards за 1,99 доллара США)
Повторите 3-4 раза и наблюдайте, как ваше тело становится сильнее с каждой тренировкой.
Возьмите за привычку тренироваться 3–5 дней в неделю.
Новички: начните с 1-2 дней в неделю, пока не почувствуете, что можете добавить больше.
Если вам нужна дополнительная информация о том, как правильно выполнять упражнения, найдите меня в социальных сетях @mybestfitnessroutine — у меня есть много опубликованных видео, чтобы вы могли вдохновиться.
Начните заниматься фитнесом и будьте здоровы!
Откройте приложение Fitness Cards - Lite.
В меню ящика слева выберите, какую тренировку вы хотите сделать сегодня: ядро, верхняя часть тела, нижняя часть тела или все тело, или их комбинация.
Выполняйте каждое упражнение в течение минуты, прежде чем переходить к следующему.
Новички: вы всегда можете начать с 20-30 секунд и наращивать выносливость, пока не сможете тренироваться целую минуту.
Отдохните 60 секунд после выполнения всех 4 упражнений или по мере необходимости. (4 упражнения доступны в премиум-версии Fitness Cards за 1,99 доллара США)
Повторите 3-4 раза и наблюдайте, как ваше тело становится сильнее с каждой тренировкой.
Возьмите за привычку тренироваться 3–5 дней в неделю.
Новички: начните с 1-2 дней в неделю, пока не почувствуете, что можете добавить больше.
Если вам нужна дополнительная информация о том, как правильно выполнять упражнения, найдите меня в социальных сетях @mybestfitnessroutine — у меня есть много опубликованных видео, чтобы вы могли вдохновиться.
Начните заниматься фитнесом и будьте здоровы!
Последнее обновление
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Данные не передаются третьим сторонам.
Подробнее о том, как разработчики заявляют о передаче данных…
Данные не собираются
Подробнее о том, как разработчики заявляют о сборе данных…
Что нового
34
Поддержка приложения
О разработчике
Loredana Kulczycki
mybestfitnessroutine@gmail.com
3554 Vinton Ave Apt. 110
Los Angeles, CA 90034-4864
United States
undefined