Thera: личный дневник эмоций

Thera, Inc.

Покупки в приложении

Описание

Thera –твой личный дневник с паролем и трекер настроения. Душевное здоровье и саморазвитие – путь к счастью. Выбери короткий путь – используй дневник настроения, дневник чувств для письменных практик, самопомощи, снятия тревожности и повышения самооценки.

Научись осознавать желания. Избавься от беспокойства и обрети душевную гармонию и счастье! Перестань откладывать "на потом" жизнь мечты из-за страхов!

Дневники Thera - отличные помощники на пути к саморазвитию, психологическому благополучию и душевному здоровью. Личный дневник для записи и анализа душевного здоровья Thera гарантирует конфиденциальность. Записи находятся только в памяти телефона. Есть пароль.

📘 Дневник Желаний

Наличие целей и желаний необходимы для душевного здоровья:

• Собственный список целей и желаний усиливает интерес к жизни, помогает преодолеть депрессию и сфокусироваться на важном.


• Трекер прогресса показывает, сколько пунктов осталось до достижения цели


• Архив выполненных желаний мотивирует, наполняет гордостью за достижения, повышает самооценку


• Список желаний«Случайные Желания» – 700+ простых желаний, помогающих вернуть вкус к жизни

📙 Дневник Благодарности

Практика благодарности помогает восстановить и укрепить душевное здоровье и равновесие. Дневник содержит 3 раздела:

• Благодарность себе поднимает самооценку и способствует ориентации на саморазвитие.


• Благодарность миру помогает избавиться от депрессии и понять, что мир не враждебен, а дружелюбен к тебе.


• Благодарность другим помогает увидеть, как много хорошего делают окружающие.

Начни акцентировать внимание на позитивном и перестанешь зацикливаться на неудачах. Скажи «спасибо» трудностям, которые делают сильнее.

📕 Дневник Страхов Действий

Страх – главный враг душевного здоровья. На пути к исполнению желаний препятствия в виде страхов неизбежны. Здесь ты можешь:

• Выписать переживания


• Проанализировать страхи


• Подумать о выгодах, которые получишь, преодолев страх


• Подумать, что будет, если остаешься на месте

Наглядно увидишь, как страхи тормозят и мешают стать счастливее. Рассеется неизвестность, и поймешь, какие шаги нужно предпринять. Не борись со страхом, трансформируй его в действие!

📗 Дневник Эмоций

Испытывать эмоции – значит жить. Контролировать эмоции – значит управлять жизнью. Отслеживай психологическое состояние в дневнике-трекере настроения , мыслей и эмоций:

• Выражай настроение


• Выбирай эмоции, что испытываешь, расширяй эмоциональный интеллект


• Анализируй эмоций – наводящие вопросы помогут детально разобрать психологическое состояние, которые вызвала эта эмоция

Персональный дневник настроения и расширенный дневник чувств поможет тебе:

💭 разобраться в настроении и понять, что именно на него влияет

💭развить эмоциональный интеллект: научиться распознавать эмоции, контролировать их и фокусироваться на позитивном

💭 снизить уровень тревожности

💭 увеличить осознанность и укрепить душевное здоровье

---

Вот один из отзывов, которые мы регулярно получаем:

Андрей

Thera – это возможность избавиться от беспричинного беспокойства и отличный способ снятия тревожности! Разбираю страхи – и становлюсь увереннее. Формирую список желаний – и появляется целеустремленность. Веду дневник настроения (трекер настроения ) – и становлюсь счастливее.

Мой личный дневник с паролем – реально круто! Саморазвитие на новом уровне!

Оценки и отзывы

Приложение просто бомба! Подходит для поддержания ментального здоровья и повышения самооценки. Мне, лично очень понравилось! Также тут понятный и красивый интерфейс, что очень радует. Можно выплеснуть все свои эмоции, переживания, страхи. А ИИ предложит решение твоих проблем, расскажет о том, как с ними справлятся и многое другое. Приложение достойно огромной аудитории и монетизации.

можно писать о своих чувствах и на ПЕРВЫЙ раз даже будут спрашивать вопросы, будут давать советы, от затем надо оформлять подписку которую возможность приобрести есть не у всех, а по этому резко после первого использования вся фишка приложения теряется. Когда ты использовал совершенно любую функцию один раз, то другие функции приложения становятся платными по подписке, т.е использовать фичу ты можешь только одну, и один раз. Приложение становится однотипным, просто ежедневником эмоций.

Это максимально уютное, комфортное, мотивирующее приложение, которое было создано с любовью от разработчиков! Я рад той случайности, которая меня познакомила с этим проектом))) Всё удобно, понятно, приятно! Спасибо каждому участнику команды, что трудился над созданием этого компаньона!🤝🏼 P.s. Пожалуйста поправьте немного интерфейс приложения во вкладках. Значки "удалить" и "редактировать" наползли на строку состояния смартфона и не работают из-за этого

Что нового

Это техническое обновление, которое улучшает качество приложения

Спасибо что выбираешь Thera!