1RM & Kas/Güç Artışı Hesaplama
1+
(количество скачиваний)
3+
info
Описание
РАСЧЕТ ВЕСА НА 1ПМ / МЫШЦЫ / РАЗВИТИЕ СИЛЫ
Чтобы использовать это приложение, разработанное для любителей физической активности, идущих в спортзал:
1- Идите на выгорание, обратите внимание на вес и количество повторений.
2- В разделе «Вес» введите вес, который вы подняли с помощью набора изнурительных упражнений.
3- В разделе «Повторения» введите количество повторений, выполненных в данном подходе.
Примечание: Пожалуйста, не выполняйте упражнения без разогрева! При расчете следите за тем, чтобы движение было по форме, эффективно и полно, исчерпывающе.
4- Нажав кнопку «Сила/Развитие мышц», количество повторений, которое вам нужно сделать для набора мышечной массы и увеличения силы, а также количество используемого веса будет рассчитано по нашему рассчитанному весу 1ПМ.
Примечание: этот расчет является средним значением. рассчитываются по принятым формулам. Пожалуйста, не используйте бессознательно и не поощряйте использование. Выполняйте расчеты и приложения под наблюдением специалистов.
НЕ ЗАБУДЬТЕ ОЦЕНИТЬ ЗАЯВКУ И КОММЕНТАРИЙ НА ОТЗЫВЫ, ПРОСЬБЫ И ЖАЛОБЫ.
© 2023 Закодировано SAYAR | Все права защищены.
Чтобы использовать это приложение, разработанное для любителей физической активности, идущих в спортзал:
1- Идите на выгорание, обратите внимание на вес и количество повторений.
2- В разделе «Вес» введите вес, который вы подняли с помощью набора изнурительных упражнений.
3- В разделе «Повторения» введите количество повторений, выполненных в данном подходе.
Примечание: Пожалуйста, не выполняйте упражнения без разогрева! При расчете следите за тем, чтобы движение было по форме, эффективно и полно, исчерпывающе.
4- Нажав кнопку «Сила/Развитие мышц», количество повторений, которое вам нужно сделать для набора мышечной массы и увеличения силы, а также количество используемого веса будет рассчитано по нашему рассчитанному весу 1ПМ.
Примечание: этот расчет является средним значением. рассчитываются по принятым формулам. Пожалуйста, не используйте бессознательно и не поощряйте использование. Выполняйте расчеты и приложения под наблюдением специалистов.
НЕ ЗАБУДЬТЕ ОЦЕНИТЬ ЗАЯВКУ И КОММЕНТАРИЙ НА ОТЗЫВЫ, ПРОСЬБЫ И ЖАЛОБЫ.
© 2023 Закодировано SAYAR | Все права защищены.
Последнее обновление
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Данные не передаются третьим сторонам.
Подробнее о том, как разработчики заявляют о передаче данных…
Данные не собираются
Подробнее о том, как разработчики заявляют о сборе данных…
Что нового
Güncellemeler yapıldı.