7 Minute Workout Pro

Simple Design Ltd.

Om appen

7 minuters träning Pro utan annonser.

Alla pass är fria att använda.

Den 7 minuters träning stöder nu Google Fit , och kommer med nya abs träning

Över 3 miljoner användare älskar 7 minuters träning, Vetenskapligt bevisat för att gå ner i vikt och förbättra kardiovaskulär funktion.

Om du vill gå ner i vikt, få en platt mage och stärka magmusklerna , få de drömde abs med sixpack , 7 minuter abs träning kan stärka din kärna och ton din abs, med videor om hur man utför varje övning.

Inte har en timme för daglig träning och abs träningspass? du kanske inte behöver det, bara prova 7 minuters snabbfäste träning, har det Video Tutorial för att hjälpa dig att göra det rätt!

De mest lämpliga övningar för vanliga människor precis som du och jag, kan du göra det snabbfäste helst var som helst, det tar bara 7 minuter. Detta 7 minuters träning markeras av New York Times "maximala resultat med minimal investering" .

Detta 7 minuters träning ansökan är bas på HICT (högintensiv cirkelträning) som visade sig mest "säker, effektiv och effektiv" sätt att förbättra din muskulös och kondition, behöver inte gå till gymmet. Försök 7 minuters snabb fit träning och abs träning, och göra dig friskare.

Den 7 minuters träning bara ta dig ca 7 minuter snabbfäste, består 12 övningar att göra under 30 sekunder, med 10 sekunder pauser mellan varje övning. Allt du behöver bara en stol och en vägg, upprepa 2-3 kretsar i enlighet med din tid. Detta måste ditt första val för kontors träning, eller hem snabbfäste abs träning för kvinnor.

Funktioner:

Stöd Google Fit;
Röst guild dig när du behöver för att börja 7 minuters träning eller vila;
Justera kretsens tids enligt din situation;
Justera vilotiden;
Håll skärmen på när du tränar,
Vacker karaktär och UI design;
Träningspass logg visar hela din träningstid;
Möjlighet att pausa träningen, och hoppa till föregående eller nästa övning;
Anmälan för daglig träning;
Abs träning för kvinnor;

Den dagliga träningen omfattar 12 övningar, de jumping jacks, Wall sitta, Push-up, buken kritan, Step-up på stol, knäböj, triceps dopp på stol, Plank, Höga knän / springer på plats, Lunge, Push-up och rotation, Side planka, övningen är hela kroppen träning, ben träning, arm träning, rumpa träning, konditionsträning, abs träningspass för kvinnor.

Detta 7 min gym dagligen snabbfäste träning kommer att vara din personliga tränare, är det konditionsträning, kan du kondition, och gå ner i vikt, utbildad armen träning, ben träning, hela kroppen muskler, abs träning för kvinnor, kan du göra det på kontoret eller hem.

Detta 7 min daglig träning och abs träning verkligen fungerar, det är den effektiva gym utnyttjas för alla, flicka, abs träning för kvinnor, man, arbete personen, kan du göra det som kontor träning, träning hemma, vi säkert 7 min gymnastiksal kommer hjälpa dig!

Njut av 7 min gym! som sit ups, armhävningar, knäböj, planka, hoppa jack.

Behörigheter Beskrivning:

Lagring:
För att spara data till SD-kort eller i telefonen;

Nätverkskommunikation:
Stöd spara data till Google fit;

Telefonsamtal:
Du kan få viktiga telefonsamtal även vid övningar;

Systemverktyg:
Detta tillstånd är för att starta upp anmälan även starta om telefonen;

Hårdvarukontroller:
För vibrations anmälan;

Betyg och recensioner

Cannot enable Fitbit synchronization. Access is permitted, but the slider does not change.

Vissa övningar börjar inte nedräkningen. Det är helt slumpmässigt och stör träningen väldigt mycket. Alldeles för dåligt för en app som inte är gratis.

Bra o lätt att använda!