P4P 7 Minute workout
Reklam içerirUygulama içi satın alma
2,8star
162 yorum
50 B+
İndirme
PEGI 3
info
Bu uygulama hakkında
Tüm vücudunuzu sadece 7 dakikada çalıştırıp, maksimum kalori yakmanın ve istediğiniz sonuçlara ulaşmanın mümkün olabileceğini hiç düşündünüz mü? 7 Dakika’nın ardında yatan bilim, sadece bunun mümkün olabileceğini söylemiyor, aynı zamanda şimdiye kadarki en iyi antrenman yöntemlerinden biri olduğunu söylüyor!
"Daha fazlası" her zaman “Daha iyisi” anlamına gelmez. Aşırı miktarda sağlıklı yiyecekler yemek bile vücudunuza zararlı olabilir ve bu, aynı zamanda aşırı egzersiz için de geçerlidir. Saatlerce antrenman yaparak uzunca bir süre vücudunuza aşırı stres yüklemek, ortalama bir insandan profesyonel bir atlete kadar herhangi bir kişi için zararlı olabilir. Günde bir veya birkaç kez sadece “7 Dakika” çalışmak, maksimum sonuçlara ulaşmak, zindeliğini ve zaman taahhüdünü iyileştirmek isteyen herkes için bir dönüm noktası olabilir!
Minimum sürede maksimum kaloriyi yakmaya hazır mısınız? Her şey 7 Dakika’da!
= 7 DAKİKA ÖZELLİKLERİ =
Egzersiz Videoları
• Egzersiz yaparken detaylı fitness videolarıyla beraber takip edin
• Setlerinizi takip edin - videolar, antrenmanınızın sonuna kadar ne kadar süre geçtiğini bilmenizi sağlar
• Video oynatıcısı, hem yatay, hem de dikey modda çalışır
Video Öğreticiler
• Her egzersizi güvenle ve doğru bir şekilde yaptığınızdan emin olmanız için geniş video öğreticisi koleksiyonumuzu izleyin.
• Formunuzu mükemmelleştirmek için antrenman video öğreticilerini kolaylıkla oynatın ve durdurun!
Antrenman Detayları
• İster üst vücudunuzu veya alt vücudunuzu, isterseniz de karnınızı veya kollarınızı çalıştırın, çalışılan tüm kas gruplarının görselleri de dahil olmak üzere antrenmanlarınızın tüm yönlerini öğrenin.
* İster bir öğretici okuyarak başlamış bir kişi olun, isterseniz video tekrarıyla takip etmek isteyen deneyimli bir antrenör olun, nasıl antrenman yapmak istediğinizi seçebilirsiniz. Bu, tamamen size bağlı!
Kullanım şartları: https://www.iubenda.com/privacy-policy/62540526/legal
7 Dakika; başlamanız, motive olmanız ve bunlara her gün 7 Dakika ayırmanızı sağlamanız için gerekli her şeye sahiptir. Günlük egzersiz rutininizde düşündüğünüz yöntemleri değiştirin - her şey 7 Dakika’da!
"Daha fazlası" her zaman “Daha iyisi” anlamına gelmez. Aşırı miktarda sağlıklı yiyecekler yemek bile vücudunuza zararlı olabilir ve bu, aynı zamanda aşırı egzersiz için de geçerlidir. Saatlerce antrenman yaparak uzunca bir süre vücudunuza aşırı stres yüklemek, ortalama bir insandan profesyonel bir atlete kadar herhangi bir kişi için zararlı olabilir. Günde bir veya birkaç kez sadece “7 Dakika” çalışmak, maksimum sonuçlara ulaşmak, zindeliğini ve zaman taahhüdünü iyileştirmek isteyen herkes için bir dönüm noktası olabilir!
Minimum sürede maksimum kaloriyi yakmaya hazır mısınız? Her şey 7 Dakika’da!
= 7 DAKİKA ÖZELLİKLERİ =
Egzersiz Videoları
• Egzersiz yaparken detaylı fitness videolarıyla beraber takip edin
• Setlerinizi takip edin - videolar, antrenmanınızın sonuna kadar ne kadar süre geçtiğini bilmenizi sağlar
• Video oynatıcısı, hem yatay, hem de dikey modda çalışır
Video Öğreticiler
• Her egzersizi güvenle ve doğru bir şekilde yaptığınızdan emin olmanız için geniş video öğreticisi koleksiyonumuzu izleyin.
• Formunuzu mükemmelleştirmek için antrenman video öğreticilerini kolaylıkla oynatın ve durdurun!
Antrenman Detayları
• İster üst vücudunuzu veya alt vücudunuzu, isterseniz de karnınızı veya kollarınızı çalıştırın, çalışılan tüm kas gruplarının görselleri de dahil olmak üzere antrenmanlarınızın tüm yönlerini öğrenin.
* İster bir öğretici okuyarak başlamış bir kişi olun, isterseniz video tekrarıyla takip etmek isteyen deneyimli bir antrenör olun, nasıl antrenman yapmak istediğinizi seçebilirsiniz. Bu, tamamen size bağlı!
Kullanım şartları: https://www.iubenda.com/privacy-policy/62540526/legal
7 Dakika; başlamanız, motive olmanız ve bunlara her gün 7 Dakika ayırmanızı sağlamanız için gerekli her şeye sahiptir. Günlük egzersiz rutininizde düşündüğünüz yöntemleri değiştirin - her şey 7 Dakika’da!
Güncellenme tarihi
Geliştiricilerin verilerinizi nasıl toplayıp paylaştıklarını anlamak, güvenliğin ilk adımıdır. Veri gizliliği ve güvenliği yöntemleri; kullanımınıza, bölgenize ve yaşınıza göre değişiklik gösterebilir. Geliştiricinin sağladığı bu bilgiler zaman içinde güncellenebilir.
Bu uygulamanın üçüncü taraflarla paylaşabileceği veri türleri:
Konum, Kişisel bilgiler ve 4 veri türü daha
Veri toplanamadı
Geliştiricilerin, veri toplamayı nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Veriler, aktarım sırasında şifreleniyor
Verilerin silinmesini talep edebilirsiniz
Kullanıcı puanları ve yorumlar
2,6
155 yorum
Erkam Emre DURSUN
- Uygunsuz olarak işaretle
2 Ağustos 2024
P4pye ne olmuş böyle, yıllar önce harikaydı çok güzel vücut yapmıştım herkese tavsiye ettiğim bir uygulamaydı, ama şuanda çok kötü ve tamamen ücretli olmuş.
Google kullanıcısı
- Uygunsuz olarak işaretle
9 Temmuz 2019
Uygulamayı ücretli yapmayı sürdürdükçe fazla yıldız alamayacaksınız
6 kişi bu yorumu faydalı buldu
Google kullanıcısı
- Uygunsuz olarak işaretle
27 Haziran 2019
7 gun ücretsiz , her seyi ucretli... eski uygulamasini istiyorum 2014 yillarinda cikardiklari.
17 kişi bu yorumu faydalı buldu
Yenilikler
Küçük HATALAR giderildi
