Start 2 Run - Lopen met Evy
Inprogram-aankope
4,3star
4,15 k resensies
100 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
JY KAN OOK!
Oefen vir jou eerste 5 km danksy 'n Start 2 Run-intekening en Evy Gruyaert, of gebruik die gratis basiese toepassing met GPS-nasporing.
Al wat jy hoef te doen is om jou veters vas te maak. Volg Afrigter Evy Gruyaert se instruksies en voor jy jou oë uitvee, sal jy ook 5 km in een slag hardloop.
Ons begin die eerste les met 1 tot 2 minute se stap afwisselend met 1 tot 2 minute se stap. Jou eerste lesse duur 20 minute en bou geleidelik op tot 'n maksimum van 40 minute in die eerste skedule.
Honderde duisende hardlopers het jou voorafgegaan. Ontdek hul stories op ons webwerf www.start2run.app en word geïnspireer.
25 OPLEIDINGSKEDULES
Die opleidingskedules in die toepassing is opgestel deur ervare sportafrigters by Energy Lab. Kies die skedule wat jou pas, en jou afrigter sal jou vertel wanneer jy kan versnel of stadiger kan ry. Om 'n skedule te volg, help jou om verantwoordelik op te bou, wat jou risiko van beserings verminder. Die ekstra wenke wat jy tydens oefening sal hoor, sal jou help om jou hardloophouding te verbeter en die regte keuses te maak in terme van voeding en drankies voor, tydens en na jou oefening. Jou afrigter is jou persoonlike afrigter, jou digitale hardloopvriend wat altyd gereed is om saam te oefen.
PERSOONLIKE AANMOEDIGINGS
Het jy geweet dat afrigter Evy ook duisende voorname opgeneem het, sodat jy ook persoonlike aanmoediging tydens opleiding kan hoor. “Kom, Sarah, hou nog ’n bietjie vas” of “Ek is trots op jou, Chris”. Vind self uit of jou naam reeds beskikbaar is.
+500 000 GEBRUIKERS
Jy is nie alleen nie, benewens die Start 2 Run-toepassing, is daar ook 'n aktiewe Start 2 Run-gemeenskap op Facebook en Instagram. Ruil ervarings uit, motiveer mekaar, of vind die antwoord op al jou lopende vrae.
JOU MUSIEK OF ONS VOORSTELLE
Kombineer jou oefensessies met jou gunsteling musiek, of laat ek jou inspireer deur my Spotify-snitlyste. Laat jou meevoer deur die musiek en geniet jou sportoomblik. Jy kan selfs 'n hardloper se hoogtepunt ervaar, as jy gelukkig is!
TEKENNING MET GRATIS PROEFTYDPERK
Kry toegang tot alle opleidingskedules via 'n maandelikse of jaarlikse intekening. As 'n nuwe kliënt sal jy 'n gratis proefweergawe van 1 week ontvang om die toepassing uit te probeer. Jy kan hierdie intekening begin en bestuur via jou ITunes-rekening. Jou intekening sal outomaties hernu word tensy jy dit ten minste 24 uur voor die einde van die huidige intekeningperiode kanselleer. Die verlenging sal gedurende hierdie laaste 24 uur teen u rekening gehef word.
Of gebruik die gratis weergawe van die toepassing om gratis oefensessies aan te teken en dit in jou oefendagboek te hou.
KIES UIT HIERDIE STEMME
Beskikbare stemme:
- Evy Gruyaert (NL)
-Julie (FR)
- Sofia (IT)
- Emma (EN)
Sal ons saam invlieg?
Begin 2 hardloop toestande:
https://www.start2run.app/disclaimer
Begin 2 Run-webwerf: www.start2run.app
Oefen vir jou eerste 5 km danksy 'n Start 2 Run-intekening en Evy Gruyaert, of gebruik die gratis basiese toepassing met GPS-nasporing.
Al wat jy hoef te doen is om jou veters vas te maak. Volg Afrigter Evy Gruyaert se instruksies en voor jy jou oë uitvee, sal jy ook 5 km in een slag hardloop.
Ons begin die eerste les met 1 tot 2 minute se stap afwisselend met 1 tot 2 minute se stap. Jou eerste lesse duur 20 minute en bou geleidelik op tot 'n maksimum van 40 minute in die eerste skedule.
Honderde duisende hardlopers het jou voorafgegaan. Ontdek hul stories op ons webwerf www.start2run.app en word geïnspireer.
25 OPLEIDINGSKEDULES
Die opleidingskedules in die toepassing is opgestel deur ervare sportafrigters by Energy Lab. Kies die skedule wat jou pas, en jou afrigter sal jou vertel wanneer jy kan versnel of stadiger kan ry. Om 'n skedule te volg, help jou om verantwoordelik op te bou, wat jou risiko van beserings verminder. Die ekstra wenke wat jy tydens oefening sal hoor, sal jou help om jou hardloophouding te verbeter en die regte keuses te maak in terme van voeding en drankies voor, tydens en na jou oefening. Jou afrigter is jou persoonlike afrigter, jou digitale hardloopvriend wat altyd gereed is om saam te oefen.
PERSOONLIKE AANMOEDIGINGS
Het jy geweet dat afrigter Evy ook duisende voorname opgeneem het, sodat jy ook persoonlike aanmoediging tydens opleiding kan hoor. “Kom, Sarah, hou nog ’n bietjie vas” of “Ek is trots op jou, Chris”. Vind self uit of jou naam reeds beskikbaar is.
+500 000 GEBRUIKERS
Jy is nie alleen nie, benewens die Start 2 Run-toepassing, is daar ook 'n aktiewe Start 2 Run-gemeenskap op Facebook en Instagram. Ruil ervarings uit, motiveer mekaar, of vind die antwoord op al jou lopende vrae.
JOU MUSIEK OF ONS VOORSTELLE
Kombineer jou oefensessies met jou gunsteling musiek, of laat ek jou inspireer deur my Spotify-snitlyste. Laat jou meevoer deur die musiek en geniet jou sportoomblik. Jy kan selfs 'n hardloper se hoogtepunt ervaar, as jy gelukkig is!
TEKENNING MET GRATIS PROEFTYDPERK
Kry toegang tot alle opleidingskedules via 'n maandelikse of jaarlikse intekening. As 'n nuwe kliënt sal jy 'n gratis proefweergawe van 1 week ontvang om die toepassing uit te probeer. Jy kan hierdie intekening begin en bestuur via jou ITunes-rekening. Jou intekening sal outomaties hernu word tensy jy dit ten minste 24 uur voor die einde van die huidige intekeningperiode kanselleer. Die verlenging sal gedurende hierdie laaste 24 uur teen u rekening gehef word.
Of gebruik die gratis weergawe van die toepassing om gratis oefensessies aan te teken en dit in jou oefendagboek te hou.
KIES UIT HIERDIE STEMME
Beskikbare stemme:
- Evy Gruyaert (NL)
-Julie (FR)
- Sofia (IT)
- Emma (EN)
Sal ons saam invlieg?
Begin 2 hardloop toestande:
https://www.start2run.app/disclaimer
Begin 2 Run-webwerf: www.start2run.app
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Graderings en resensies
4,3
4,1 k resensies
Wat's nuut
Bug fix
