Everyday Mental Health by Wysa

Touchkin

Meer oor hierdie app

Wysa word deur meer as 'n miljoen mense van alle vlakke van die lewe gebruik. Navorsinggesteunde, wyd gebruikte tegnieke van kognitiewe gedragsterapie (CBT), Dialektiese gedragsterapie (DBT) en meditasie word aangewend om jou te ondersteun met depressie, stres, angs, slaap en 'n hele reeks ander geestesgesondheids- en welstandbehoeftes.
Om met Wysa te praat is empaties, behulpsaam en sal nooit oordeel nie. Jou identiteit sal anoniem bly en jou gesprekke word privaatheid beskerm.
Wysa is 'n emosioneel intelligente kletsbot wat KI gebruik om te reageer op die emosies wat jy uitdruk. Ontsluit tegnieke wat jou help om uitdagings die hoof te bied.
Hier is 'n blik op waarvoor jy Wysa kan gebruik:
Ontspan en praat deur dinge of besin net oor jou dag
Oefen CBT (Kognitiewe Gedragsterapie) en DBT-tegnieke om veerkragtigheid op 'n prettige manier te bou
Hanteer verlies, bekommernisse of konflik deur gebruik te maak van gespreksafrigtingsinstrumente
Ontspan, fokus en slaap rustig met behulp van bewustheidsoefeninge
Wysa maak kontak met jou Health-toepassing om aktiwiteitsverslae te skep
93% van die mense wat met Wysa praat, vind dit nuttig. So, gaan voort, praat met Wysa!
WYSA HET BAIE KOEL GEREEDSKAP WAT JOU HELP:
Bou selfvertroue en verminder selftwyfel: kernbewustheid, visualisering, selfvertrouetegnieke, gevorderde bewustheid vir selfbeeld
Bestuur woede: bewustheid meditasie, oefeninge vir deernis, kalmeer jou gedagtes, oefen asemhaling
Bestuur angstige gedagtes en angs: diep asemhaling, tegnieke om gedagtes waar te neem, visualisering en spanningsverligting
Bestuur konflik by die werk, skool of in verhoudings: spesiale bewustheid en visualiseringstegnieke soos die leë stoel oefening, dankbaarheidsmeditasie, oefeninge om vaardighede op te bou in moeilike gesprekke
VRYWARING
"Die toepassing is ontwerp om jou te help om emosionele veerkragtigheidsvaardighede aan te leer en te oefen en kan veral nuttig wees vir mense wat lae bui, angs of stres ervaar. Die beoogde gebruik is om bewysgebaseerde gereedskap en tegnieke te verskaf om emosies te bestuur en geestelike welstand aan te moedig. in 'n selfhelpkonteks.
Jou interaksie met die Bot is met 'n KI-kletsbot en nie 'n mens nie. Die Bot is beperk in die manier van reaksie, en kan en sal nie advies gee oor kwessies wat hy nie herken nie.
Dit is nie 'n krisis- of noodtoepassing nie. Wysa kan en sal nie mediese of kliniese advies gee nie. Dit kan net voorstel dat gebruikers gevorderde en professionele mediese hulp soek. Kontak asseblief u landspesifieke selfmoordblitslyn in geval van 'n noodgeval."

Hierdie toepassing is bedoel vir 'n beheerde kliniese ondersoek en is nie bedoel om beskikbaar te wees vir algemene gebruik nie.

TERME EN VOORWAARDES
Lees asseblief die volgende bepalings en voorwaardes aandagtig deur voordat u die toepassing gebruik. Jy kan hulle hieronder vind:
Lees meer oor ons bepalings en voorwaardes hier -
https://legal.wysa.uk/terms
Lees meer oor ons privaatheidsbeleid hier -
https://legal.wysa.uk/privacy-policy

Wat's nuut

Various improvements and bug fixes.