Lite n' Easy

Lite n' Easy

Meer oor hierdie app

Lite n' Easy se nuwe en verbeterde toepassing is ontwerp om jou te help om jou gewigsverliesdoelwitte gouer te bereik met kenmerke soos weeklikse gewigsverliesnasporing, liggaamsmetingsnasporing, maklike toegang tot jou weeklikse spyskaarte en ons ActiveATE-geleide video-oefenprogram.

Navorsing toon dat 'n gekombineerde dieet plus oefenprogram groter langtermyn gewigsverlies kan bied as 'n dieet of slegs oefenprogram. Dis hoekom ActiveATE ontwerp is om Lite n’ Easy se maaltydplanne aan te vul sodat jy jou gesondheids- en gewigsverliesdoelwitte gouer kan bereik en handhaaf.

ActiveATE dek 'n reeks fiksheidsvlakke van beginner, tot gemiddeld tot gevorderd. Die program bestaan ​​uit kardio- en kragbou-oefeninge. Alle oefensessies word ondersteun deur begeleide video's. Elke week sluit kragoefeninge en begeleide 30 minute kardiosessies in. Minimale toerusting word benodig om aan die ActiveATE-program deel te neem, buite die Lite n' Easy-weerstandsbande wat via die Lite n' Easy-webwerf met enige maaltydplanbestelling gekoop kan word.

Daar is ook deurlopende ondersteuning en motiveringsboodskappe sowel as wenke en raad van die Lite n' Easy Dietitians en Welstandsadviseurs om jou op koers te hou met jou gesondheidsdoelwitte.

Gekombineer met Lite n' Easy se heerlike tuisafgelewerde etes, sal jy alles hê wat jy nodig het om suksesvol te wees op jou gewigsverliesreis. So, spring op die sukseswa en sluit aan by die duisende Australiërs wat reeds hul gesondheid en welstand met Lite n’ Easy verbeter.

Lite n' Easy App Kenmerke:
• ActiveATE begeleide oefenvideo's.
• Volg jou weeklikse tyd wat jy aan oefen spandeer. Insluitend die vermoë om jou eie pasgemaakte oefensessies te kan byvoeg.
• Meet jou BMI met wenke om jou gradering te verbeter.
• Persoonlike doelwitstelling.
• Volg jou gewig en middellyfmates om jou vordering te meet.
• Bekyk maandelikse, kwartaallikse en jaarlikse grafieke om jou gewigsverlies te karteer.
• Skep 'n fotogalery om jou gemotiveerd te hou op jou gewigsverliesreis.
• Gepersonaliseerde boodskappe om jou gemotiveerd en op koers te hou.
• Kry toegang tot jou daaglikse en weeklikse spyskaartplanne om op hoogte te bly van jou gesonde eetdoelwitte.
• Voorskou jou komende weeklikse bestelling en hou jou maaltye dop.
• Kry toegang tot voedingsinligting oor Lite n’ Easy-maaltye.
• Leer meer oor gesonde eetgewoontes by ons dieetkundiges.
• Kry oefenwenke om jou te help met jou doelwitte.
• Volg jou weeklikse gewoontes.
• Kry toegang tot hulpbronne om jou nuttige voedings- en oefenwenke te gee.
• Teken in om stootkennisgewings te ontvang

Laai vandag die Lite n' Easy-toepassing af om jou gewigsverlies sukses te begin.

ActiveATE is ontwerp om aan Australië se Fisiese Aktiwiteitsriglyne te voldoen deur Oefenfisioloë.