forRunners

forRunners

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

Ontsluit jou hardlooppotensiaal met forRunners – die enigste toepassing wat deur passievolle hardloopfisioterapeute ontwerp is spesifiek vir aktiewe hardlopers soos jy.

Gratis toegang sluit in:
* Toegang tot 3 pre-run aktivering oefensessies en 3 post-run mobiliteit oefensessies (insluitend ons beroemde Ultimate Pre-Run Activation & Ultimate Post-Run Mobility Sessies)
* Skeduleer hierdie gratis oefensessies in jou beplanner
* Verdien toekennings en mylpale deur hierdie gratis oefensessies te voltooi

Premium-intekeningtoegang sluit in:
* Meer as 500 Fisio-ontwerpte Pilates-oefensessies - Sluit pasgemaakte Pilates-roetines in by jou hardloopprogram. Ons laat jou nie net sweet nie; ons bou jou veerkragtigheid.
* 5 tot 50 minute. Enige plek, enige tyd - Of jy nou 'n vinnige sessie indruk of 'n middag toewy, jy sal 'n oefensessie vind wat by jou skedule pas. Jou oefenterrein is waar jy ook al is!
* Sê totsiens vir beserings - Ons oefensessies is wetenskaplik ontwerp om jou risiko van besering te verminder en jou prestasie te verhoog, met die oog op sleutelspiergroepe.
* Voeg Pilates Armor by jou hardloop – verhoog jou kernkrag en verbeter jou mobiliteit. Elke oefensessie is 'n belegging in jou liggaam—jou belangrikste stuk drafuitrusting.
* Kry die voorsprong in jou hardloop - Bereik nuwe afstande, breek persoonlike rekords en ontsluit die onontginde krag in jou.

* Jy is nooit alleen nie - Sluit aan by 'n gemeenskap van eendersdenkende hardlopers.

* Besering-spesifieke rehabilitasiesessies - Indien beserings sou voorkom, het ons gespesialiseerde roetines om jou weer op jou voete te kry.

KERNKENMERKE

* Persoonlike skedules - Pas 'n weeklikse of maandelikse oefensessieplan aan wat ooreenstem met jou hardloopdoelwitte.
* Punte en toekennings - Verdien toekennings vir jou pogings. Beoordeel oefensessies en deel jou prestasies
* Stoor en herhaal - Het jy 'n roetine gevind wat jou kuite aanvuur of daardie dyspier-niggles verlig? Stoor en herhaal jou gunstelinge.
* Pre-Run Aktiverings en Post-Run Mobiliteit - Verhoog jou hardloop met kort, doelgerigte roetines wat jou liggaam voorberei voordat jy die baan tref en jou afkoel nadat jy die wenstreep oorgesteek het.