AND/life™

And/Life Inc.

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie program

Hierdie uiters aanpasbare app is spesifiek ontwerp om besige mense te help om op te vorm op 'n manier wat maklik is om te onderhou, soos om 'n persoonlike afrigter in die sak te hê!

Die EN / lewensstrategie is geskep deur die LA-gebaseerde fiksheidskundige en skrywer, Andrea Marcellus, en is eenvoudig en aangepas vir u fiksheidsvlak, doelwitte en voorkeure. Gepersonaliseerde programme lei u na daaglikse vier, haalbare daaglikse doelwitte wat klein gewoontesverskuiwings aanmoedig om resultate te kry op 'n manier wat lekker, maklik is en u reeds oorlaaide lewe nie ontwrig nie.

Wat dit het:
* Klein aanpassings wat pas by die lewe waarin u leef en die tyd wat u het
* Doelgerigte oefen- en voedselprogramme
* Aanpasbare daaglikse hidrasie en aktiwiteitsherinneringe
* Gesinsvriendelike oefeninge

Wat dit nie het nie:
* Drastiese oefensessieplanne
* Beperkende diëte
* Kalorie tel

KENMERKE
Begin vandag met u gratis proeftydperk van 30 dae om maksimum resultate te kry in 'n minimale tyd met AND / life se unieke oefensessies en klasse, "saamgespan" -resepte en gepersonaliseerde programme.

Of u nou 'n kickstart nodig het, die gevreesde plato wil vermy of bloot verveeldheid wil bekamp, ​​Andrea sal u optimale opsies gee wat gelykstaande is aan u, en u weerhou om alleen te voel!


* Doelgerigte programme *
Weet jy nie watter oefeninge die beste is vir jou fiksheidsprioriteite nie? Andrea sal jou vertel - en jou herinner om dit te doen. Wil u kosidees hê om u vinnig maer te laat voel? Sy sal eenvoudige resepte en boodskappe aanbied om u by u plan te hou. U kan ook deur die loop van die dag aanmanings instel vir saggies vir maklike gesondheidsversterkers soos drinkwater en meer rondbeweeg.


* Op aanvraag pasgemaakte oefensessies *
Skep u oefensessie volgens u voorwaardes - hoeveel tyd u het, probleme, toerusting, oefenmengsel ... selfs hoeveel u wil sweet. Voeg net jou gunsteling musiek by, en jy kan goed gaan!

* Fiksheidsklasse *
Andrea se kundige begeleiding en oorspronklike choreografie motiveer, gee energie en is strategies vir vinnige resultate.

Sterkte, tonering en hart
Pilates en joga vir alle vlakke
Gesinsvriendelike uitdagings
Werksessies en rekkussies aan die tafel ... en nog baie meer!

* Persoonlike maaltydplan *
EN / lewensresep-voorstelle is gebaseer op u voorkeure en Andrea se eie Habit Foods-metode - 'n goeie manier om skoon te eet, wat u toelaat om steeds te eet wat u sosiaal wil hê (20% van die tyd!)

En geen kalorie tel nie! In plaas daarvan, leer jy Andrea se porsies en tydsberekening by maaltye om vinnig gewig te verloor en dit ten goede te hou.

*Verslae*
EN / lewensopsporing en verslae toon aan watter keuses die beste vir u liggaam werk. U sal weet watter klein aanpassings u moet maak om u lewe op 'n volhoubare manier te verander en leer presies waarmee u kan wegkom in terme van "Sosiale kosse", drankies en oefening, en steeds u fiksheidsdoelwitte bereik.


ONTMOET U OPLEIDER

Andrea is daartoe verbind om jou te help om jou volle potensiaal te bereik — nie net in fiksheid nie, maar ook in die lewe. Minder tyd spandeer aan spanning oor kos en oefening is gelyk aan meer energie om dit te verpletter by die werk, in u verhoudings en al die plekke waar dit * regtig * tel.

Wat's nuut

Latest android compatibility and bug fixes