休肝ペースメーカー - 休肝日と飲酒量の記録

Kazuki Apps

Meer oor hierdie app

Hierdie toepassing is nie ontwerp om jou te help om op te hou drink nie.

Dis 'n toepassing om te hersien of jy daarin geslaag het om jou eie "drinkvrye dae" elke week te stel.

■ Vir diegene wat:
・Nie noodwendig wil ophou nie, maar voel dat dit 'n bietjie oordrewe is om elke dag te drink.

・Van plan is om alkoholvrye dae te hê, maar uiteindelik agtereenvolgens drink.

・Nie eers weet hoeveel hulle drink nie.

・Nie daarvan hou om deur 'n toepassing uitgeskel of gewaarsku te word nie.

■ Wat jy kan doen:

◇ Stel jou eie alkoholvrye dagskedule op.

Jy kan vooraf bepaal hoeveel dae per week jy af sal neem en watter dae van die week jy af sal neem. Deur 'n skedule vooraf op te stel, voorkom jy huiwering wanneer die dag aanbreek. Jy kan jou doelwit te eniger tyd verander.

◇ Teken drinkdae in sekondes aan.

As jy jou gereeld verbruikte alkoholiese drankies as voorafinstellings registreer, sal die volume en alkoholinhoud outomaties ingevoer word. Die beraamde hoeveelheid suiwer alkohol word onmiddellik bereken wanneer jy die aantal bottels spesifiseer. Jy kan ook opsioneel die koste en notas aanteken.

◇ Bevestiging van Dae wat jy nie gedrink het nie
Tik eenvoudig op "Ek het vandag nie gedrink nie" om dit as 'n alkoholvrye dag aan te teken. As jy later drink, kan jy die rekord ongedaan maak en dit weer aanteken.

◇ Bekyk 'n Maand op 'n Kalender
Dae wat jy gedrink het, dae wat jy gerus het en komende alkoholvrye dae word onderskei deur kleur en simbole. Deur op 'n datum te tik, kan jy vinnig daardie dag se rekord nagaan.

◇ Hersiening per Week
Jy kan die aantal alkoholvrye dae vir die week, die totale hoeveelheid suiwer alkohol wat verbruik is, 'n vergelyking met die vorige week, 'n weeklikse rekordgrafiek en jou prestasiekoers teenoor jou doelwitte alles op een plek nagaan. Dit wys eenvoudig die toename of afname as 'n feit; dit evalueer of oordeel nie.

◇ Neem jou gevoelens die volgende oggend op
Jy kan jou "slaap", "lusteloosheid" en "bui" die oggend na drink op 'n 3-punt skaal opneem. Soos jy voortgaan, sal jy meer bewus word van veranderinge in jou eie fisiese sensasies.

◇ Kennisgewings om jou te help onthou
Vier tipes herinnerings is beskikbaar om te verhoed dat jy vergeet om op te neem. Jy kan die tyd vrylik verander, en jy kan alle funksies gebruik selfs met alle herinnerings afgeskakel.

■ Wat hierdie toepassing nie doen nie
- Moedig onthouding of onthouding van alkohol aan
- Blameer of gee waarskuwings vir drink
- Gee oordele soos "veilig", "gevaarlik" of "matig" rakende die hoeveelheid alkohol wat verbruik word
- Diagnoseer of behandel enige siekte

Die vertoonde hoeveelheid suiwer alkohol is 'n skatting bereken uit die ingevoerde volume, alkoholinhoud en aantal bottels. Dit bepaal nie die veiligheid van drink nie.

■ Privaatheid
- Alle rekords word slegs op jou toestel gestoor
- Geen data word na eksterne bedieners gestuur nie
- Geen rekeningregistrasie of aanmelding is nodig nie
- Geen advertensies word vertoon nie
- Geen toegangsanalise- of ongelukrapporteringsinstrumente word gebruik nie

Omdat die toepassing ontwerp is om data slegs op jou toestel te stoor, kan rekords nie herwin word as jy toestelle verander of jou toestel terugstel nie. Wees asseblief vooraf hiervan bewus.

■ Voorsorgmaatreëls
- Dit is wetlik verbode om alkohol te drink onder die ouderdom van 20. Hierdie toepassing is nie bedoel vir gebruik deur persone onder die ouderdom van 20 nie.
- Hierdie toepassing is nie 'n mediese toestel nie en diagnoseer, behandel of voorkom geen siekte nie.
- As jy angstig is oor die skielike onthouding van alkohol of voel dat jy nie jou drinkery kan beheer nie, raadpleeg asseblief 'n mediese instelling of openbare konsultasiediens. Jou plaaslike gesondheidsentrum of geestesgesondheids- en welsynsentrum aanvaar ook konsultasies.

Jy hoef nie op te hou nie. Begin deur te besluit oor dae om te rus.

Wat's nuut

初回リリースです

・休肝日の目標日数と休肝にする曜日を自分で決められます
・よく飲むお酒をプリセットから選ぶだけで純アルコール量の目安を計算します
・飲まなかった日はワンタップで休肝日として記録できます
・カレンダーで飲んだ日と休んだ日と休肝予定日を見わたせます
・週次レポートで休肝日数と純アルコール量を前の週と見くらべられます
・飲んだ翌朝の睡眠とだるさと気分を3段階で残せます
・記録忘れを防ぐリマインダーを4種類用意しています

記録はすべて端末内にのみ保存され外部には送信されません