Wat kan jou verstand help?
■Kyk terug na jou emosies
Kies uit 'n groot verskeidenheid emosiewoorde om te beskryf hoe jy nou voel. Om jou gevoelens in woorde te plaas, kan vir jou 'n nuwe gevoel van duidelikheid bring.
■Toe-doen-voorstelle vir jou uitgesoek
Of jy nou opgewek of laag voel, kry aanbevelings oor hoe jy jou dag beter kan maak. Jy kan dié waarvan jy hou, by jou doenlys voeg.
Kry insigte oor jou emosies
Kyk na statistieke oor jou, van gereeld aangetekende emosies tot emosie-roosters. Hierdie ontledings sal jou help om 'n dieper begrip van jouself te kry.
Opgedateer op
12 Jul. 2024