COACHFLO – Persoonlike afrigting om jou te help om weer in vorm te kom, selfs wanneer jou lewe gejaagd is.
Jy werk, jy bestuur die kinders, jy doen wat die beste is vir almal... behalwe jouself.
Jou fiksheid, jou energie, jou welstand kom dikwels laaste. En tog, jy voel dit: jy moet 'n blaaskans neem, selfvertroue herwin en jou lyf terugkry.
COACHFLO is hier om jou te help om weer op dreef te kom.
Nie nodig om alles te bereken nie. Nie nodig om perfek te wees nie. Net 'n beginpunt en ondersteuning wat by jou aanpas.
Hier sal jy eenvoudige, menslike en realistiese afrigting vind.
Kort, effektiewe sessies kan tuis of buite gedoen word.
Tussen 20 en 30 minute, afhangend van jou skedule.
Programme wat aangepas is vir jou doelwitte:
– Kom terug in vorm
- Gewigsverlies
– Kom terug in 'n roetine
- Berei voor vir 'n fiksheidsuitdaging
Eenvoudige, gebalanseerde resepte wat by die werklike lewe aangepas is.
Duidelike raad om jou weer aan die beweeg te kry, sonder enige moeite.
Gereedskap om jou motivering, energie en selfvertroue te herwin.
COACHFLO is ook 'n stem, 'n afrigter. Ek.
Ek is al meer as 15 jaar 'n persoonlike afrigter.
Ek was 'n afrigter by CREPS (Franse Sportsentrum vir die Voorkoming van Fisiese Aktiwiteit), en ek het 'n gimnasium geskep wat toegewy is aan beide professionele persone en mense wat net beter wil voel.
En vandag wil ek hierdie ervaring toeganklik maak vir soveel mense as moontlik. Aan jou. Maak nie saak jou vlak nie. Maak nie saak jou agtergrond nie.
Ek weet hoe dit is om nie meer energie te hê nie. Om die begeerte te hê, maar nie die tyd nie. Dit is hoekom ek hierdie metode ontwerp het: om jou te help om te beweeg, vorder, asem te haal en dit mettertyd vol te hou, sonder om jouself uit te put of skuldig te voel.
Wil jy goed voel in jou liggaam? Herwin vertroue? In staat wees om 'n ritme te handhaaf sonder om alles onderstebo te keer?
Wil jy 'n persoonlike uitdaging aanpak, ware energie in jou daaglikse lewe vind, of net ophou om van jouself te vergeet?
Dan welkom.
Hier soek ons nie perfeksie nie. Ons soek daardie vonk.
Wil jy 'n nuwe vlak bereik? Kom ons bereik dit saam.
Laai COACHFLO af en neem uiteindelik tyd vir jouself terug.
Diensbepalings: https://api-coachflo.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Privaatheidsbeleid: https://api-coachflo.azeoo.com/v1/pages/privacy
Opgedateer op
06 Des. 2025