Meshkaa

Meshkaa Mental Health

Meer oor hierdie app

Meshkaa is 'n geestesgesondheid-app wat spesifiek vir vroue in die Arabiese wêreld gemaak is, wat jou help om jou emosionele reis te navigeer met veiligheid, ondersteuning en wetenskap-gesteunde gereedskap.

Met Meshkaa kan jy:

-Registreer jou gevoelens daagliks en identifiseer emosionele snellers met maandelikse ontledings.

- Sluit aan by 'n veilige en anonieme gemeenskap waar vroue mekaar deel en ondersteun.

- Toegang tot kursusse wat aangepas is vir vroue se geestelike welstand, van angs tot eiewaarde.

-Neem toetse en assesserings om jou geestestoestand beter te verstaan ​​en vordering te volg.

- Plaas vrae in forums en kry antwoorde van regte gebruikers of geestesgesondheidswerkers.

-Woon geskeduleerde ondersteuningsgroepe by wat gefokus is op algemene kwessies soos stres, uitbranding en verhoudings.

-Oefen selfgeleide oefeninge vir bewustheid, selfversorging en emosionele regulering.

- Maak kontak met geestesgesondheidsafrigters en binnekort 'n KI-afrigter vir persoonlike leiding.

Of jy nou deur uitbranding, verhoudingsuitdagings of emosionele laagtepunte gaan—Meshkaa is hier om jou te herinner dat jy nie alleen is nie.