Diffuse
Almal
info
10+
Aflaaie
Almal
Meer inligting
Meer oor hierdie app
Diffuse is 'n welstandsinstrument vir oomblikke van stres en angs. Dit is nie 'n mediese toestel nie en diagnoseer, behandel of voorkom geen toestand nie. Jy druk en hou die tuisskerm om te begin, en die toepassing neem jou in 'n asemhalingsritme. Van daar af kies jy wat jy nodig het - aarding, joernaalhou, spierontspanning, of net om met die asem te sit totdat die golf verbygaan.
As jy in 'n krisis is, wys die toepassing jou regte hulplyne vir jou land. As jy 'n voortdurende geestesgesondheidstoestand het, praat asseblief met 'n gekwalifiseerde professionele persoon. Diffuse is nie 'n plaasvervanger daarvoor nie - dit sit langsaan. Maak dit oop op 'n moeilike aand. Of wanneer jou gedagtes nie wil bedaar nie. Of wanneer jy net jou asemhaling moet vertraag.
Binne die toepassing:
– 'n Druk-en-hou paniekknoppie wat jou direk in begeleide asemhaling laat val
– Verskeie asemhalingspatrone (4-7-8, boks, resonant)
– 5-4-3-2-1 aarding om jou terug te bring na jou liggaam
– Progressiewe spierontspanning
– 'n Breinstortplek waar jy kan skryf wat in jou kop is, dit dan kan hou of laat gaan
– Kognitiewe herformuleringsaanwysings wat sagkens onbehulpsame gedagtes uitdaag
– Opsionele KI-aangedrewe refleksies (standaard af, ten volle intekening)
Privaatheid maak hier saak. Jou joernaalinskrywings, sessiegeskiedenis en instellings bly op jou foon. Die KI-funksie is intekening- en aftekening totdat jy dit self aanskakel – en selfs dan kies jy elke keer of jy iets vir 'n antwoord wil stuur. As jy KI nie aktiveer nie, verlaat niks wat jy skryf ooit jou toestel nie.
Geen rekeninge nie. Geen advertensies nie. Geen gedragsopsporing nie. Die toepassing is gratis.
Krisishulpbronne vir 53 lande is ingebou.
Vir enigiemand van 16 jaar of ouer. Maak dit oop wanneer jy dit nodig het.
As jy in 'n krisis is, wys die toepassing jou regte hulplyne vir jou land. As jy 'n voortdurende geestesgesondheidstoestand het, praat asseblief met 'n gekwalifiseerde professionele persoon. Diffuse is nie 'n plaasvervanger daarvoor nie - dit sit langsaan. Maak dit oop op 'n moeilike aand. Of wanneer jou gedagtes nie wil bedaar nie. Of wanneer jy net jou asemhaling moet vertraag.
Binne die toepassing:
– 'n Druk-en-hou paniekknoppie wat jou direk in begeleide asemhaling laat val
– Verskeie asemhalingspatrone (4-7-8, boks, resonant)
– 5-4-3-2-1 aarding om jou terug te bring na jou liggaam
– Progressiewe spierontspanning
– 'n Breinstortplek waar jy kan skryf wat in jou kop is, dit dan kan hou of laat gaan
– Kognitiewe herformuleringsaanwysings wat sagkens onbehulpsame gedagtes uitdaag
– Opsionele KI-aangedrewe refleksies (standaard af, ten volle intekening)
Privaatheid maak hier saak. Jou joernaalinskrywings, sessiegeskiedenis en instellings bly op jou foon. Die KI-funksie is intekening- en aftekening totdat jy dit self aanskakel – en selfs dan kies jy elke keer of jy iets vir 'n antwoord wil stuur. As jy KI nie aktiveer nie, verlaat niks wat jy skryf ooit jou toestel nie.
Geen rekeninge nie. Geen advertensies nie. Geen gedragsopsporing nie. Die toepassing is gratis.
Krisishulpbronne vir 53 lande is ingebou.
Vir enigiemand van 16 jaar of ouer. Maak dit oop wanneer jy dit nodig het.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van jou gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Hierdie app kan die volgende datasoorte met derde partye deel
Gesondheid en fiksheid, Oudio en 2 ander
Hierdie app kan die volgende datasoorte insamel
Gesondheid en fiksheid, Appinligting en -werkverrigting en Toestel- of ander ID’s
Data word geënkripteer tydens oorgang
Jy kan versoek dat data uitgevee word
Wat's nuut
v1.0.2 — A smoother first experience:
- The Guide button now opens a help reference you can browse any time
- Added a "Replay the welcome tour" option, so guidance is always available
- Refined the first-run flow and button spacing
- The Guide button now opens a help reference you can browse any time
- Added a "Replay the welcome tour" option, so guidance is always available
- Refined the first-run flow and button spacing
Almal
Meer inligtingAppsteundienste
Meer oor die ontwikkelaar
CALVIN TALVINDER KUNDI
diffuseapp1@gmail.com
Australia
