Verloor jy fokus deur herhalings tydens opstote te tel?
Die opstoteteller bespeur elke herhaling vanaf die skaduwee wat jou liggaam werp terwyl jy afgaan — gelees deur die foon se ingeboude ligsensor wanneer jy dit op die vloer onder jou bors plaas. Geen kamera, geen toestemmings nie. Dit tel hardop sodat jy op die oefensessie kan fokus, nie op die skerm nie.
• Handvrye outomatiese telling — bespeur af-en-op vanaf jou liggaam se skaduwee (geen kamera, geen toestemmings nie)
• Tel hardop — hoor elke herhaling sonder om na die skerm te kyk
• Vry · Doel · Stel modusse — teiken herhalings, aantal stelle, rustydteller tussen stelle
• "Ding"-aanwysing op pad af — weet onmiddellik jou diepte is geregistreer
• Oefening agtergrondmusiek, vibrasie en klankterugvoer, Koreaanse/Engelse stem
• Volg jou groei — vandag se herhalings, reeks, beste stel, laaste-7-dae grafiek
• op jou toestel
[Hoe om die beste telling te kry]
1. Plaas die foon op die vloer, skerm na bo.
2. Die sensor sit BO-aan die foon (naby die voorste kamera) — plaas daardie boonste rand onder jou bors sodat jou liggaam reg daaroor gaan. (Die opsporingspunt is die boonste rand, nie die middel van die skerm nie!)
3. Gebruik dit waar dit nie te donker is nie — dit lees jou skaduwee, so 'n bietjie lig is nodig.
By die huis, die gimnasium of op reis — bou jou opstoterroetine met net jou foon.
* Warm eers op en moenie dit oordoen nie. Stop as jy pyn voel.
* Advertensie-ondersteund; jy kan Verwyder advertensies / Premium koop.
Foon met die gesig na bo op die vloer tel jou opstote vanuit die skaduwee, hardop.
Opgedateer op
03 Sep. 2026