kcal ELYapp: счетчик калорий

Elvira Ospanova

Bevat advertensiesInprogram-aankope

Meer oor hierdie app

Hierdie toepassing sluit al die berekeninge vir suksesvolle gewigsverlies en -toename in. 'n Groot voedseldatabasis, kalorieberekenaar, voedseldagboek, gesonde resepversameling, kenmerkende spyskaarte wat persoonlik deur ervare voedingkundige Elvira Baiduan geskep is, en 'n watermeter – dis meer as net 'n kaloriekaart.

Die toepassing sal jou help om jou liggaamsmassa-indeks (BMI) te bepaal en, gebaseer op jou aktiwiteitsvlak en doelwit, die kalorieë en waterinname wat reg is vir jou bereken.

Die ingeboude sakrekenaar maak dit maklik om kalorieë (kcal) uit jou voedselinname te tel en waarsku jou as jy jou daaglikse toelae oorskry het. Indien nodig, kan jy altyd jou eie voedselitems of geregte skep wat nie in 'n bestaande voedseldatabasis of resepversameling gevind is nie. Benewens die standaard kalorieberekenaar, sluit die toepassing ook 'n resepberekenaar in, wat dit maklik maak om die kalorie-inhoud van geregte wat jy self voorberei, te bereken en dit by jou dieet te voeg.

Of jy nou 'n voedseldagboek vir gewigsverlies of gewigstoename gebruik, dis altyd prakties en gerieflik.

1. Bereken daaglikse kalorie-inname (DCI) gebaseer op individuele parameters soos geslag, gewig, lengte, ouderdom, fisieke aktiwiteitsvlak, verlangde gewig en dieettipe.

2. Uitgebreide voedseldatabasis met berekende DCI vir maaltydbeplanning.

3. Daaglikse dieetrekenaar wat DCI-limiete dophou.

4. Gesonde eetresepteboek met berekende DCI en die vermoë om geregte by jou dieet te voeg en DCI dop te hou.

5. Handtekening-spyskaarte geskep deur 'n ervare voedingkundige, met die vermoë om dit by jou dieet te voeg.

6. Kalender stoor voedsel- en waterinnamegeskiedenis vir elke afgelope dag.

7. Watermeter wat DCI bereken op grond van liggaamsgewig en jou toelaat om die hoeveelheid wat verbruik is, dop te hou.

8. Skep jou eie kennisgewings (herinneringe) met buigsame instellings vir tyd, frekwensie en inhoud.

Alle berekeninge in die toepassing is slegs vir verwysing. Raadpleeg jou dokter voor gebruik.

Die uwe, gesondheidsafrigter en voedingkundige Elvira Baiduan (Elya Bai)