Triceps Workout: Arm Workout
Bevat advertensies
4,4star
109 resensies
10 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Triceps Workout, ontwerp deur professionele fiksheidsafrigters, is geskep om mense regoor die wêreld te help om sterker arms te kry. Dit bied kort en effektiewe armoefeninge vir die ontwikkeling van armspiere.
Oefenplan met verskillende vlakke
Verskillende vlakke van oefenplanne help u om armspiere stap vir stap te bou. Of u nou 'n beginner of 'n pro is, u kan oefensessies vind wat by u pas. Elke dag word verskillende oefeninge voorberei om dit vars en opwindend te hou.
30 dae oefenplan
Uitsonderlike resultate sal vroeër behaal word sodra u 'n duidelike doelwit gestel het. Oefensintensiteit neem geleidelik toe, sodat u maklik kan oefen tot 'n daaglikse gewoonte. Ons beveel u sterk aan om ons oefensessie te volg vir die beste resultate.
U persoonlike afrigter tuis of oral
Die aanstelling van 'n persoonlike afrigter is te duur. Dit is moeilik om elke dag tyd te hê om na die gimnasium te gaan, veral in hierdie COVID-19-pandemie wat ons daagliks hanteer. Arm Workout is u persoonlike afrigter tuis. Hierdie oefensessies, gebaseer op die hoë-intensiteit kringoefeningbeginsel, is net so effektief as oefensessies.
GIF -beelde vir 'n oefenplan
Elke oefening het 'n GIF -beeld, en ook wenke wat jou vertel hoe om asem te haal, hoe om beserings te vermy en hoe om die oefensessie korrek uit te voer. Dit is net soos u persoonlike afrigter in u sak, sodat u te eniger tyd tuis kan oefen of oral kan oefen.
Daaglikse wenke
Dieetwenke wat u leer hoe om gesond en effektief te eet, en gesondheidswenke wat u help om goeie gewoontes te vorm en fiks te bly. U kry elke dag verskillende wenke.
Kenmerke :
√ Kort en effektiewe armoefeninge vir mans maksimeer die effek.
√ Spesiale wenke in elke oefening help u om die regte vorm te gebruik om beter resultate te behaal.
√ Alle oefeninge word uitgevoer met liggaamsgewig.
√ Oefeninge vir biceps, triceps, onderarm, ens.
√ Verhoog die intensiteit van oefening geleidelik.
√ Geskik vir beginners sowel as pro's, mans en vroue.
Armoefening sonder gewigte
Op soek na effektiewe armoefeninge sonder gewigte, armoefeninge sonder toerusting? Hierdie app vir armoefeninge is geskik vir mans en vroue. Probeer die beste armoefeninge vir vroue en armoefeninge vir mans sonder toerusting. U beveel hierdie armoefening vir vroue en armoefeninge vir mans ook geen toerusting aan vir u vriende nie.
Vetverbrandende oefensessies en Hiit -oefensessies
Die beste vetverbrandingsoefeninge en hoë oefensessies vir 'n beter liggaamsvorm. Verbrand kalorieë met vetverbrandingsoefeninge, en kombineer met hiit -oefensessies om die beste resultate te behaal.
Dit is nie meer moeilik om armspiere te bou nie. Hierdie gratis arm -oefensessie -app vir vroue, armoefeninge vir mans, het oefensessies vir biceps en triceps. Probeer hierdie oefeninge vir 'n vinnige en doeltreffende spierbou. Workout at home app bied u verskillende armoefeninge wat u kan doen met u liggaamsgewig of oefeninge met 'n paar halters. Hierdie HIIT -oefensessies sal u vetverlies maksimeer en u in 30 dae slanker kry.
Alles van die beste
Oefenplan met verskillende vlakke
Verskillende vlakke van oefenplanne help u om armspiere stap vir stap te bou. Of u nou 'n beginner of 'n pro is, u kan oefensessies vind wat by u pas. Elke dag word verskillende oefeninge voorberei om dit vars en opwindend te hou.
30 dae oefenplan
Uitsonderlike resultate sal vroeër behaal word sodra u 'n duidelike doelwit gestel het. Oefensintensiteit neem geleidelik toe, sodat u maklik kan oefen tot 'n daaglikse gewoonte. Ons beveel u sterk aan om ons oefensessie te volg vir die beste resultate.
U persoonlike afrigter tuis of oral
Die aanstelling van 'n persoonlike afrigter is te duur. Dit is moeilik om elke dag tyd te hê om na die gimnasium te gaan, veral in hierdie COVID-19-pandemie wat ons daagliks hanteer. Arm Workout is u persoonlike afrigter tuis. Hierdie oefensessies, gebaseer op die hoë-intensiteit kringoefeningbeginsel, is net so effektief as oefensessies.
GIF -beelde vir 'n oefenplan
Elke oefening het 'n GIF -beeld, en ook wenke wat jou vertel hoe om asem te haal, hoe om beserings te vermy en hoe om die oefensessie korrek uit te voer. Dit is net soos u persoonlike afrigter in u sak, sodat u te eniger tyd tuis kan oefen of oral kan oefen.
Daaglikse wenke
Dieetwenke wat u leer hoe om gesond en effektief te eet, en gesondheidswenke wat u help om goeie gewoontes te vorm en fiks te bly. U kry elke dag verskillende wenke.
Kenmerke :
√ Kort en effektiewe armoefeninge vir mans maksimeer die effek.
√ Spesiale wenke in elke oefening help u om die regte vorm te gebruik om beter resultate te behaal.
√ Alle oefeninge word uitgevoer met liggaamsgewig.
√ Oefeninge vir biceps, triceps, onderarm, ens.
√ Verhoog die intensiteit van oefening geleidelik.
√ Geskik vir beginners sowel as pro's, mans en vroue.
Armoefening sonder gewigte
Op soek na effektiewe armoefeninge sonder gewigte, armoefeninge sonder toerusting? Hierdie app vir armoefeninge is geskik vir mans en vroue. Probeer die beste armoefeninge vir vroue en armoefeninge vir mans sonder toerusting. U beveel hierdie armoefening vir vroue en armoefeninge vir mans ook geen toerusting aan vir u vriende nie.
Vetverbrandende oefensessies en Hiit -oefensessies
Die beste vetverbrandingsoefeninge en hoë oefensessies vir 'n beter liggaamsvorm. Verbrand kalorieë met vetverbrandingsoefeninge, en kombineer met hiit -oefensessies om die beste resultate te behaal.
Dit is nie meer moeilik om armspiere te bou nie. Hierdie gratis arm -oefensessie -app vir vroue, armoefeninge vir mans, het oefensessies vir biceps en triceps. Probeer hierdie oefeninge vir 'n vinnige en doeltreffende spierbou. Workout at home app bied u verskillende armoefeninge wat u kan doen met u liggaamsgewig of oefeninge met 'n paar halters. Hierdie HIIT -oefensessies sal u vetverlies maksimeer en u in 30 dae slanker kry.
Alles van die beste
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Geen data ingesamel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars insameling verklaar
Data word geënkripteer in oorgang
Data kan nie uitgevee word nie
Graderings en resensies
4,5
101 resensies
Wat's nuut
Added new Exercises
