BMR Calculator & Tracker
Bevat advertensies
4,7star
52 resensies
10 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Vind en volg jou BMR (Basale Metaboliese Tempo) met hierdie maklik om te gebruik BMR sakrekenaar en spoorsnyer.
BMR verteenwoordig die minimale hoeveelheid energie (kalorieë) wat jou liggaam nodig het om aan die lewe te bly en kan nuttig wees wanneer jy probeer om gewig te verloor. Hierdie resultate kan gevind word deur die Harris-Benedict-vergelyking te gebruik.
HOE BASALE METABOLIESE DOSIS GEBRUIK WORD ------------------------------------
Gebruik hierdie syfer as 'n basislyn, voeg al jou bykomende verbrande kalorieë by (gebaseer op hoe aktief jy was) om by jou TDEE (totale daaglikse energieverbruik) vorendag te kom.
As jou TDEE ooreenstem met jou daaglikse kalorie-inname, sal jy jou gewig handhaaf. Verhoog jou TDEE oor jou daaglikse kalorie-inname en jy sal gewig verloor.
HOE WERK HIERDIE BMR-sakrekenaar ----------------------------
Voer jou inligting in metrieke of imperiale afmetings in.
Resultate word outomaties bereken soos jy jou inligting invoer.
KENMERKE ---------------------------------
★ BMR SAKREKENAAR LOGGING & TRACKING
Alle resultate kan by die opsporingsjoernaal aangeteken word vir latere hersiening. Algemene notas, datum, tyd en ikone kan op elke inskrywing toegepas word. Alle resultate kan GEWYSIG word.
★ Basale Metaboliese Tempo Inligting
Dit sluit algemene inligting in oor hoe om jou BMR handmatig te bereken deur óf metrieke óf imperiale metings te gebruik, saam met algemene wenke.
★ LIG & DONKER APP TEMA KEUSE
Vir u kykgenot het ons die opsie ingesluit om tussen twee verskillende toepassingstemas te kies.
★ IMPERIALE OF METRIESE MEETSTELSEL
Getalle kan in óf pond óf kilogram ingevoer word. Resultate sal altyd in kalorieë wees.
★ WYSIG VORIGE INSKRYWINGS
Nuttig As jy die datum of tyd, berekende resultaat, prent of joernaal van 'n vorige resultaatinskrywing moet verander. Gaan na jou loglysbladsy en kies EDIT.
★ GESKIEDENIS OPVOERLOG
Dit is waar die magie van ons BMR-sakrekenaar werklik skyn! Bekyk al jou vorige inskrywings in 'n lys, kalender of grafiek. U kan vorige inskrywings vanaf die lys wysig. Ons gevorderde kaartbeheer laat jou toe om zoem te knyp.
Ons BMR sakrekenaar en spoorsnyer is die eenvoudigste manier om 'n lopende rekord te hou van jou Basale Metaboliese Tempo veranderinge en bied nog 'n waardevolle dieet hulpmiddel in jou arsenaal.
Alhoewel ons daarvan hou om ons toepassings eenvoudig en maklik om te gebruik, is nuwe kenmerke altyd 'n pluspunt! As jy 'n idee of kenmerkversoek het, laat weet ons!
BMR verteenwoordig die minimale hoeveelheid energie (kalorieë) wat jou liggaam nodig het om aan die lewe te bly en kan nuttig wees wanneer jy probeer om gewig te verloor. Hierdie resultate kan gevind word deur die Harris-Benedict-vergelyking te gebruik.
HOE BASALE METABOLIESE DOSIS GEBRUIK WORD ------------------------------------
Gebruik hierdie syfer as 'n basislyn, voeg al jou bykomende verbrande kalorieë by (gebaseer op hoe aktief jy was) om by jou TDEE (totale daaglikse energieverbruik) vorendag te kom.
As jou TDEE ooreenstem met jou daaglikse kalorie-inname, sal jy jou gewig handhaaf. Verhoog jou TDEE oor jou daaglikse kalorie-inname en jy sal gewig verloor.
HOE WERK HIERDIE BMR-sakrekenaar ----------------------------
Voer jou inligting in metrieke of imperiale afmetings in.
Resultate word outomaties bereken soos jy jou inligting invoer.
KENMERKE ---------------------------------
★ BMR SAKREKENAAR LOGGING & TRACKING
Alle resultate kan by die opsporingsjoernaal aangeteken word vir latere hersiening. Algemene notas, datum, tyd en ikone kan op elke inskrywing toegepas word. Alle resultate kan GEWYSIG word.
★ Basale Metaboliese Tempo Inligting
Dit sluit algemene inligting in oor hoe om jou BMR handmatig te bereken deur óf metrieke óf imperiale metings te gebruik, saam met algemene wenke.
★ LIG & DONKER APP TEMA KEUSE
Vir u kykgenot het ons die opsie ingesluit om tussen twee verskillende toepassingstemas te kies.
★ IMPERIALE OF METRIESE MEETSTELSEL
Getalle kan in óf pond óf kilogram ingevoer word. Resultate sal altyd in kalorieë wees.
★ WYSIG VORIGE INSKRYWINGS
Nuttig As jy die datum of tyd, berekende resultaat, prent of joernaal van 'n vorige resultaatinskrywing moet verander. Gaan na jou loglysbladsy en kies EDIT.
★ GESKIEDENIS OPVOERLOG
Dit is waar die magie van ons BMR-sakrekenaar werklik skyn! Bekyk al jou vorige inskrywings in 'n lys, kalender of grafiek. U kan vorige inskrywings vanaf die lys wysig. Ons gevorderde kaartbeheer laat jou toe om zoem te knyp.
Ons BMR sakrekenaar en spoorsnyer is die eenvoudigste manier om 'n lopende rekord te hou van jou Basale Metaboliese Tempo veranderinge en bied nog 'n waardevolle dieet hulpmiddel in jou arsenaal.
Alhoewel ons daarvan hou om ons toepassings eenvoudig en maklik om te gebruik, is nuwe kenmerke altyd 'n pluspunt! As jy 'n idee of kenmerkversoek het, laat weet ons!
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Hierdie program deel dalk hierdie datasoorte met derde partye
Ligging, Programaktiwiteit en 2 ander data
Geen data ingesamel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars insameling verklaar
Data word geënkripteer in oorgang
Data kan nie uitgevee word nie
Graderings en resensies
4,6
49 resensies
Wat's nuut
App updated to meet the latest Google Requirements.
- Bugs
- Removed the ability to export data. Updated Google permissions require that we go about this in a different way, hold tight while we come up with a new solution.
- Bugs
- Removed the ability to export data. Updated Google permissions require that we go about this in a different way, hold tight while we come up with a new solution.
