Mood Chonk: Self-Care Journal

SPARKFUL

Meer oor hierdie program

2023 se oulikste nuwe toepassing vir bui dop en joernaal.


Volg buie. Versamel Mood Chonks. Kyk hoe jy groei!


Volg jou buie en laat hulle vorm aanneem in die vorm van Mood Chonks! Benoem jou emosies en skryf in jou joernaal om elke dag 'n unieke Mood Chonk te produseer.

Gaan voort om jou versameling Mood Chonks uit te brei, en jy sal patrone in jou emosies begin opmerk terwyl hulle voor jou oë saam baljaar.

Hier is hoe dit werk in 3 eenvoudige stappe:
1. Volg jou bui
2. Ontmoet jou nuwe Mood Chonk
3. Kom daagliks terug vir besinning en insigte

* Vir selfs meer persoonlike groei, probeer BEGELEIDE JOERNALE!

-----
◈ WAT IS 'N GEMEMING? ◈
-----
A Mood Chonk is 'n klein stukkie van jou! Soos jy jou emosies elke dag opneem, neem hulle vorm aan as pragtige Chonks. Vir elke bui is daar 'n Mood Chonk om te pas.
Voel jy optimisties? Gestres? Dankbaar? Moeg? Navorsing toon dat dit 'n gesonde vorm van selfversorging is om jou gevoelens te noem en daaroor in joernaal te skryf. Mood Chonk is 'n kreatiewe en kleurvolle manier om jou emosies in lewendige en pragtige versamelbare wesens te skryf.

- Begin deur jou huidige gevoelens te beoordeel, van *verskriklik* tot *awesome*
- Kies uit 9 hoof bui tipes, of skep jou eie
- Ontdek al meer as 50 gemoedstoestande deur daaglikse bui dop
- Brei jou refleksies uit deur *Begeleide joernale*

▼ Sleutel kenmerke:
- Volg jou bui en joernaal daagliks deur 'n prettige en eenvoudige koppelvlak
- Voeg etikette by om u inskrywings te kategoriseer vir maklike verwysing
- Sien hoe emosies tot lewe kom as Mood Chonks
- Herken gemoedspatrone in jou weeklikse Chonk View
- Rugsteun jou dagboek veilig met wolkberging

▼ Hoe Mood Chonk kan help:
- Om tred te hou met jou bui help jou om jouself beter te verstaan
- Merkers gee jou insig in die dele van jou lewe wat jou bui beïnvloed
- Die ontdekking van nuwe Mood Chonks hou jou gemotiveerd om voort te gaan met jou stemmingsopsporingsreis

▼ Het u vrae of voorstelle?
Kyk na die [ Gereelde Vrae en Ondersteuning ]-afdeling van jou Mood Chonk-profielbladsy om antwoorde op algemene vrae te vind. Het u bykomende hulp nodig? Tik die koevertikoon om ons Chonk-ondersteuningspan te kontak.

Privaatheidsbeleid en diensbepalings: https://sparkful.app/legal/privacy-policy, https://sparkful.app/legal/terms
Let op en kweek gesonde emosies op 'n speelse manier met Mood Chonk! Bring jou innerlike gevoelens tot lewe as pragtige wesens, en teken jou refleksies op vir beter selfbegrip.

Wat's nuut

Engineers have optimized and driven away some bugs. (bye!)