Maak elke dag 'n bietjie spasie vir jou gedagtes. Thati is 'n Birmaanse-eerste meditasie- en bewustheidsapp wat ontwerp is om 'n bestendige oefening eenvoudig en toeganklik te laat voel.
WAT JY KAN DOEN
• Stel 'n buigsame meditasie-timer met persoonlike duur, begin- en eindklokke, en opsionele intervalklokke
• Leer met Birmaanse-eerste videolesse wat meditasie-basiese beginsels, bewuste asemhaling, liefdevolle vriendelikheid en bewustheid in die daaglikse lewe dek
• Skakel Birmaanse of Engelse onderskrifte aan vir elke gepubliseerde les
• Volg 'n sagte 4-2-6 asemhalingsoefening
• Begin die oggend met dankbaarheidsaanwysings, bemoedigende bevestigings en 'n persoonlike doelwit
• Sien totale oefentyd, voltooide sessies, weeklikse aktiwiteit en onlangse oefengeskiedenis
• Kies Birmaanse of Engelse kontroles en lig-, donker- of stelselvoorkoms
• Ontvang opsioneel 'n plaaslike kennisgewing wanneer 'n timer eindig
PRIVAAT DEUR ONTWERP
Jou oefengeskiedenis, persoonlike doelwit en bemoedigende frases bly op jou toestel. Thati vereis geen rekening nie, bevat geen advertensies nie en volg jou nie. Huidige lesse en kernpraktyke werk vanlyn.
Thati ondersteun algemene bewustheid en persoonlike welstand. Dit is nie mediese advies nie en is nie 'n plaasvervanger vir professionele sorg nie.
Bewustheid, Kalmte en Fokus
Opgedateer op
27 Aug. 2026