Thrive: Mental Wellbeing
3,3star
294 resensies
100 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
* Die app is deel van 'n reeks dienste en word aangebied in vennootskap met maatskappye, liefdadigheidsorganisasies, versekeraars en ander organisasies. Die program is gratis om te gebruik, maar jy benodig 'n kode van een van die organisasies waarmee ons saamwerk om toegang tot die regte inhoud en dienste te verkry. *
Sterk: Geestesgesondheid is 'n bewysgebaseerde program om stres, angs en verwante toestande te voorkom en te bestuur. Ontwikkel in die Verenigde Koninkryk deur spesialiste met baie jare se kliniese ervaring, gebruik die app maklik om klinies bewese tegnieke te leer om jou te help om 'n gelukkiger, meer ontspanne, stresvrye lewe te leef.
Die program help jou om jou bui te monitor en leer ontspanningstegnieke soos meditasie en diepspier ontspanning wat met die praktyk getoon het om mense te help om beter met stresvolle situasies te gaan. Dit het ook 'n 'gedagte-opleier' -program gebaseer op kognitiewe gedragsterapie om u te help om die negatiewe gedagtes te bestuur. Met geen reëls om die program te gebruik nie, is jy vry om binne 3 minute in te spring om voor 'n stresvolle situasie te ontspan of gereeld te gebruik om veerkragtigheid te verbeter en stres onder beheer te hou.
Hoe weet ons dit werk?
Ons het duisende gebruikers wêreldwyd. Ons probeer nie die wiel uitvind nie - ons gebruik tegnieke wat al jare in hospitale en klinieke toegepas word, maar in 'n prettige speletjie-formaat. Ons het 'n navorsingsprogram in vennootskap met die Universiteit van Roehampton, gefokus op die verbetering van betrokkenheid en doeltreffendheid.
Monitor jou emosies
Deur gebruik te maak van ons Mood Meter het u 'n vertroulike platform om u gemoedstemming, die emosies wat u voel, na te spoor en die situasie waarin u was. Ons help u dan om dit te reframeer, positief te dink oor 'n sekere aspek van die situasie en u te herinner wat u gedoen het 'n spesifieke dag om jou goed te laat voel. Deur te onthou wat ons eerder kan verander as wat ons nie kan nie, kan ons onsself help om ons emosionele staat te beheer en gelukkiger lewe te leef!
Gepersonaliseerde boodskappe, speletjies en meer!
Met ons boodskap in 'n bottel en wyse woorde sessies, is daar baie maniere om te kommunikeer en om pret te hê met ons artikels. Hier is 'n paar ander redes waarom duisende mense die voordele van ons program voel:
- Onderweg: Bewese terapeutiese tegnieke beskikbaar in u hande wanneer u dit wil hê.
- Maklik om te doen: In jou eie tyd, in jou eie pas, met 'n interaktiewe gids om jou te help met jou reis!
- Doeltreffend: Verbeter jou welsyn, hetsy reeds gestres of angstig of bloot vir voorkoming en veerkragtigheid.
- Vertroulik: Weg van stigma of oordeel, en gewoonlik toeganklik in 'n stil plek, in jou eie tyd, heeltemal anoniem!
Thrive is gratis vir ons gebruikers, maar dit word saam met ander dienste buite die app self verskaf. Dit beteken dat jou liefdadigheid, versekeraar, maatskappy of ander organisasie waaraan jy behoort, moet inskryf sodat ons die diens kan lewer. As jy nie seker is hoe om inteken te word, kontak gerus direk met jou organisasie.
Sterk: Geestesgesondheid is 'n bewysgebaseerde program om stres, angs en verwante toestande te voorkom en te bestuur. Ontwikkel in die Verenigde Koninkryk deur spesialiste met baie jare se kliniese ervaring, gebruik die app maklik om klinies bewese tegnieke te leer om jou te help om 'n gelukkiger, meer ontspanne, stresvrye lewe te leef.
Die program help jou om jou bui te monitor en leer ontspanningstegnieke soos meditasie en diepspier ontspanning wat met die praktyk getoon het om mense te help om beter met stresvolle situasies te gaan. Dit het ook 'n 'gedagte-opleier' -program gebaseer op kognitiewe gedragsterapie om u te help om die negatiewe gedagtes te bestuur. Met geen reëls om die program te gebruik nie, is jy vry om binne 3 minute in te spring om voor 'n stresvolle situasie te ontspan of gereeld te gebruik om veerkragtigheid te verbeter en stres onder beheer te hou.
Hoe weet ons dit werk?
Ons het duisende gebruikers wêreldwyd. Ons probeer nie die wiel uitvind nie - ons gebruik tegnieke wat al jare in hospitale en klinieke toegepas word, maar in 'n prettige speletjie-formaat. Ons het 'n navorsingsprogram in vennootskap met die Universiteit van Roehampton, gefokus op die verbetering van betrokkenheid en doeltreffendheid.
Monitor jou emosies
Deur gebruik te maak van ons Mood Meter het u 'n vertroulike platform om u gemoedstemming, die emosies wat u voel, na te spoor en die situasie waarin u was. Ons help u dan om dit te reframeer, positief te dink oor 'n sekere aspek van die situasie en u te herinner wat u gedoen het 'n spesifieke dag om jou goed te laat voel. Deur te onthou wat ons eerder kan verander as wat ons nie kan nie, kan ons onsself help om ons emosionele staat te beheer en gelukkiger lewe te leef!
Gepersonaliseerde boodskappe, speletjies en meer!
Met ons boodskap in 'n bottel en wyse woorde sessies, is daar baie maniere om te kommunikeer en om pret te hê met ons artikels. Hier is 'n paar ander redes waarom duisende mense die voordele van ons program voel:
- Onderweg: Bewese terapeutiese tegnieke beskikbaar in u hande wanneer u dit wil hê.
- Maklik om te doen: In jou eie tyd, in jou eie pas, met 'n interaktiewe gids om jou te help met jou reis!
- Doeltreffend: Verbeter jou welsyn, hetsy reeds gestres of angstig of bloot vir voorkoming en veerkragtigheid.
- Vertroulik: Weg van stigma of oordeel, en gewoonlik toeganklik in 'n stil plek, in jou eie tyd, heeltemal anoniem!
Thrive is gratis vir ons gebruikers, maar dit word saam met ander dienste buite die app self verskaf. Dit beteken dat jou liefdadigheid, versekeraar, maatskappy of ander organisasie waaraan jy behoort, moet inskryf sodat ons die diens kan lewer. As jy nie seker is hoe om inteken te word, kontak gerus direk met jou organisasie.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie program samel dalk hierdie datasoorte in
Persoonlike inligting, Gesondheid en fiksheid en 4 ander data
Data word geënkripteer in oorgang
Jy kan versoek dat data uitgevee word
Graderings en resensies
3,3
290 resensies
Wat's nuut
We’re delighted that this update brings a number of new shortcuts to improve our user experience. Users can now sign up to take part in Thrive’s research in the Activities tab, find links to legal and financial advice in the support menu and disable end-of-session sound alerts to enhance their experience. As always your feedback and suggestions are welcome and if you spot any issues please tell us by shaking your device.
