4improve

4IMPROVE LIMITED

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

4improve is die wêreld se eerste 360° holistiese leefstyl-app wat by jou persoonlike skedule aangepas kan word. Ons verbeter jou geestelike, fisiese, sosiale en finansiële welstand deur mudras, meditasie, oefening, voeding, spoorsnyers, belonings en gamification.

Met:

• ASEM: 6 nuwe asemhalingsoefeninge
• 1000+ MEDITASIE klankbane: Begeleide meditasies, Studie musiek, natuurklanke, diep konsentrasie, stresvermindering en kwaliteit van slaap
• 5 nuwe STREKKE elke dag wat jou buigsaamheid in net 2½ minute verhoog
• 300+ HIIT-oefensessies, selfgeleide of afgerigte – oefen sonder om verveeld te raak
• Verdiep jou bewustheid en joga-oefeninge met die kalmerende krag van HAND MUDRAS
• Inligting oor VOEDINGSWAARDES om fisiese en geestelike krag te versterk
• 500+ heerlike en gesonde RESEPTE, met makronutriënt-afbreek en porsiegrootte
• Filtreer ons resepte volgens bestanddele wat jy in jou huis het en tipes dieet
• WATER TRACKER om jou gehidreer te hou
• STAP TRACKER om 'n lang lewe te verseker
• Volg jou daaglikse KALORIE-INNAME moeiteloos met ons intuïtiewe kalorie-teller
• Maak jou eie AVATAR (P.S. dit sal net soos jy lyk!)
• COIN-stelsel, om jou te help om jou vordering op te spoor (versamel munte om belonings in die toekoms te eis)
• Kompeteer met ander gebruikers in jou plaaslike area en regoor die wêreld met ons LEADERBOARD
• Beplan aktiwiteite met ons BEPLAN JOU WEEK afdeling


Sommige voordele wat u sal kry deur 4improve te gebruik:
1.Versterk bui en energie
2. Word fisies en geestelik sterker
3.Verbeter konsentrasie, geheue en kreatiwiteit
4. Bou dissipline en selfvertroue
5.En soveel meer …

Die toepassing gebruik u HealthKit en CareKit vir stapgeskiedenisdata om ons algoritmes voortdurend te verbeter en u op die regte tyd van beter uitdagings te voorsien. Volg outomaties jou daaglikse aktiwiteit en oefensessies met in-diepte insigte.

• Privaatheidsbeleid: https://4improve.io/privacy.php
• Gebruiksvoorwaardes: https://4improve.io/terms.php

"Sluit saam met ons op hierdie reis om elke dag 1% beter te word. Kom ons 4verbeter saam"

Wat's nuut

FANTASY LEADERBOARD & REWARDS. Take on friends, family, and colleagues with the all-new FANTASY LEADERBOARD! Also, introducing REWARDS: Earn coins for your healthy habits and redeem them for exclusive perks — your wellness journey just got even more rewarding!