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Du suchst ständig die perfekten Übungen um maximalen Fortschritt aus deinem Training zu holen, Schmerzen oder Disbalancen loszuwerden und verbbringst Stunden auf der Suche danach? Hierdie App is die Lösung. Übersichtlich nach Gelenken sortiert, findt du Übungen zur Stärkung der Muskulatur, der Beweglichkeit und der Gelenkgesundheit, um dir ein perfektes körperliches Fundament aufzubauen, mit dem du in jeder Sportart glänzen wirst. Neben einem umfassenden Übungskatalog mit Erklärungen, die auch die Anpassung an verschiedene Leistungslevel beinhalten, findt du herausfordernde Workouts, die darauf ausgelegt sind deinen Körper in perfekte Balance to bringen. Du bist dir mit einigen Übungen unsicher? Keine Sorge, in unserer App kan jy direk met die afrigters in die Austausch kommentaar. Sie helfen dir die Übungen entsprechend deiner körperlichen Gegebenheiten anzupassen. Außerdem kannst du selbst Chatgruppen eröffnen und mit gleichgesinnten schreiben. Vielleicht findt du ja auch Menschen aus deinem Ort und es ergibt sich über den Chat die Möglichkeit sich zu vernetzen und gemeinsam zu trainieren.
Du willst nur das Beste für dich und dieinen Körper, die Inhalte der App sind super, aber du willst mehr in die Tiefe gehen? Dann kanst du dir ein One on One Coaching dazu buchen. Hier geht einer unserer Coaches detailliert mit dir auf die Suche nach deinen Baustellen und bietet dir hilfreiche Tipps, wie du diese angehen kannst. Wir sind nur so stark wie das schwächste Glied in unserer Kette, daher haben wir es uns zur Aufgabe gemacht nach genau diesen Schwachstellen zu forschen und sie zu verstärken.

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