جدول تمارين للبنات
Bevat advertensies
500+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Ons toepassing praat oor 'n skedule van oefeninge vir meisies in die gimnasium en by die huis om die liggaam styf te maak en gewig op te tel vir beginners en professionele persone, en is ook geskik vir mans. Daarom, in ons aansoek, 'n skedule van oefeninge vir meisies vir vroue by tuiste om die liggaam te vorm, weerstandsoefeninge in die klub, en omvattende fiksheidsoefeninge deur 'n sportskedule wat geskik is vir die liggaam.
Die verkryging van 'n atletiese liggaam met prominente spiere is nie meer 'n bekommernis wat net tot mans beperk is nie, maar die vrou wat daarvan droom om 'n slanke liggaam vry van opgehoopte vet te verkry, moet ook na die wêreld van liggaamsbou gaan.
Ons aansoek bevat:
1- 'n Skedule van weerstandsoefeninge vir meisies by die huis
2- 'n Skedule van ysteroefeninge vir meisies, wat insluit:
Been spiere oefeninge
Bors en triceps oefeninge
Rug en biseps oefeninge
Skouer- en buikspieroefeninge
U kan hierdie oefeninge tuis met of sonder handgewigte uitvoer, of u kan, mevrou, gimnasium toe gaan om te oefen en gewigte op te tel.
Ons het vir jou al die basiese oefeninge in die sport van liggaamsbou opgesom, verdeel volgens die teikenspier, met groepe en herhalings, deur 'n skedule van oefeninge vir meisies te oefen
Gewigsverlies in 'n week en 'n maand vir vroue en mans wat na bevalling en tydens swangerskap getoets word deur te stap en sonder dieet en ook wanneer u gewig verminder, help dit swangerskap en gewigsverlies natuurlik nuttig deur water en natuurlike kruie te drink en melk, dadels en jogurt te eet en gewig te verloor met die keto-dieet en die middellyf te beeldhou en die buik styf te maak en ontslae te raak van maagvet Smelt van die rumen, boude, hande en nek.
In ons toepassing, 'n skedule van oefeninge vir meisies by die huis en die gimnasium om die liggaam styf te maak en gewig te verloor of dit te verhoog vir beginners vir vroue en geskik vir mans ook om 'n grasieuse krag, weerstandsoefeninge, kardio en yster vir verslanking te verkry, en omvattende fiksheidsoefeninge op 'n daaglikse, weeklikse of maandelikse basis, dit alles deur die toepassing van 'n skedule van oefeninge vir meisies
Die verkryging van 'n atletiese liggaam met prominente spiere is nie meer 'n bekommernis wat net tot mans beperk is nie, maar die vrou wat daarvan droom om 'n slanke liggaam vry van opgehoopte vet te verkry, moet ook na die wêreld van liggaamsbou gaan.
Ons aansoek bevat:
1- 'n Skedule van weerstandsoefeninge vir meisies by die huis
2- 'n Skedule van ysteroefeninge vir meisies, wat insluit:
Been spiere oefeninge
Bors en triceps oefeninge
Rug en biseps oefeninge
Skouer- en buikspieroefeninge
U kan hierdie oefeninge tuis met of sonder handgewigte uitvoer, of u kan, mevrou, gimnasium toe gaan om te oefen en gewigte op te tel.
Ons het vir jou al die basiese oefeninge in die sport van liggaamsbou opgesom, verdeel volgens die teikenspier, met groepe en herhalings, deur 'n skedule van oefeninge vir meisies te oefen
Gewigsverlies in 'n week en 'n maand vir vroue en mans wat na bevalling en tydens swangerskap getoets word deur te stap en sonder dieet en ook wanneer u gewig verminder, help dit swangerskap en gewigsverlies natuurlik nuttig deur water en natuurlike kruie te drink en melk, dadels en jogurt te eet en gewig te verloor met die keto-dieet en die middellyf te beeldhou en die buik styf te maak en ontslae te raak van maagvet Smelt van die rumen, boude, hande en nek.
In ons toepassing, 'n skedule van oefeninge vir meisies by die huis en die gimnasium om die liggaam styf te maak en gewig te verloor of dit te verhoog vir beginners vir vroue en geskik vir mans ook om 'n grasieuse krag, weerstandsoefeninge, kardio en yster vir verslanking te verkry, en omvattende fiksheidsoefeninge op 'n daaglikse, weeklikse of maandelikse basis, dit alles deur die toepassing van 'n skedule van oefeninge vir meisies
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Geen data ingesamel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars insameling verklaar
Data word geënkripteer in oorgang
Data kan nie uitgevee word nie
