Tuis -oefenprogram vir mans en vroue met +10 verskillende soorte oefensessies, soos 7 minute oefensessie, kantoorstrekke en meer. Geen toerusting nodig nie.
Hoë vlak van privaatheid.
Kenmerke
Doel elke spiergroep afsonderlik tydens u oefensessies (skouers, bene, buikspiere, ens.).
Geïntegreerde 7 minute oefensessie en kantoorstrek om te help teen lang ure sit by die lessenaar.
Stemhulp en afteltimer om u te help tydens oefeninge.
Motiverende kentekens.
Die vermoë om u eie persoonlike lekkernye op te stel, ervaringpunte te versamel en te sien hoe lank dit neem om u lekkerny te kry.
Monitor u vordering met gewigsverlies met geanimeerde statistieke.
30 pragtige temas.
Die volledige gids vir elke oefening is ingesluit.