"300 sit-ups" is 'n opleidingsprogram om jou buikspiere vinnig te ontwikkel.
Hierdie program sal jou toelaat om jou buikspiere te versterk, en as jy gereeld oefen, vorm jy 'n gespierde maag.
Daarbenewens is dit die moeite werd om die buikspiere te oefen omdat hulle verantwoordelik is vir baie belangrike funksies in die liggaam.
Opgedateer op
06 Okt. 2019