Morpheus Training

Morpheus Labs

Meer oor hierdie app

Morpheus is die eerste toepassing wat ontwerp is om slimmer kardio, vinniger herstel aan te dryf en jou te help om jou fiksheid en kondisionering te verbeter

Wanneer dit gekombineer word met die Morpheus M7 hartklopmonitor, is die toepassing in staat om jou HRV en jou herstel te meet en op te spoor, jou gepersonaliseerde hartklopsones te gee en jou te help om elke week die regte hoeveelheid volume en intensiteit te bereik met sy CardioSmart-kenmerke.

Verhoog jou kondisionering met sone-gebaseerde interval opleiding (ZBIT)

Vir die eerste keer is opleiding om kondisionering te verbeter so eenvoudig soos dit kom. Geen verwarring meer oor watter hartklop om te oefen, in watter sone jy moet wees, watter tipe intervalle die beste is, of hoeveel kardio jy elke week moet doen nie.

Morpheus haal die raaiwerk uit jou hartklopoefening en gee jou 12 sone-gebaseerde intervalle om van te kies om jou kondisionering na die volgende vlak te neem.

ZBIT kan met enige Bluetooth-hartslagmonitor gedoen word en 'n Morpheus-toestel is nie nodig om hierdie kenmerk te ontsluit nie.

Tref jou weeklikse sone teikens en kyk hoe jou fiksheid verbeter

Om die regte balans te vind tussen hoeveel jy moet oefen en hoe hard jy moet oefen, is een van die grootste uitdagings in fiksheid.

Nadat Morpheus die data van meer as 500 000+ oefensessies en 1 miljoen dae se gebruik ontleed het, het Morpheus geleer hoeveel tyd in elk van sy 3 hartklopsones nodig is om die vinniger verbeterings in aërobiese fiksheid en kondisionering aan te dryf.

Morpheus stel elke week jou hartklopsone-teikens op grond van jou fiksheidsvlak, doelwit, herstel en jou vorige oefensessies. Dit maak dit makliker as ooit om die regte hoeveelheid volume en intensiteit te kry wat jy nodig het om jou kardio te maksimeer vir beter gesondheid, prestasie en lang lewe.

Vereistes: Om die weeklikse soneteikens te ontsluit, word die Morpheus HRM vereis. Daarsonder is Morpheus nie in staat om 'n hersteltelling te bereken of persoonlike hartklopsones en teikens te verskaf nie.

Versnel jou herstel

Opleiding en stres is wat jou liggaam afbreek, maar jy het herstel nodig om dit op te bou en dit groter, sterker, vinniger en in beter vorm as ooit te maak.

Elke dag, met behulp van sy eie algoritmes, sal Morpheus jou 'n hersteltelling gee om jou te help om jou opleiding en jou leefstyl te bestuur om te optimaliseer vir die vinnigste moontlike resultate. Saam met sy persoonlike hartklop sones en teikens, sal Morpheus seker maak dat jou liggaam die opleiding en die herstel kry wat dit nodig het om sy beste te presteer.

En as jy 'n draagbare toestel gebruik om aktiwiteit en slaap op te spoor, kan Morpheus ook hierdie data intrek om jou te help om die groter prentjie te sien van hoe dit jou herstel beïnvloed.

Neem asseblief kennis dat aktiwiteit (stappe), kalorieë en slaap direk met Fitbit- en Garmin-toestelle opgespoor kan word, of deur aan die Apple Health Kit te koppel.

As jy kies om aktiwiteit-, slaap- of kaloriedata vanaf die Apple Health Kit na te spoor, sal Morpheus daardie data binne die toepassing vertoon en dit gebruik om jou daaglikse hersteltelling te genereer.

Aktiwiteit en slaapopsporing word nie vereis om Morpheus te gebruik nie, maar word aanbeveel om die akkuraatheid van die hersteltelling te verbeter.

Wat's nuut

Crash fix for users on Android 14 or earlier