My Program Generator

MPG Fitness

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

My Program Generator is 'n volledig aangepaste en outomatiese oefenprogram vir hardlopers, swemmers, fietsryers, driekampatlete en fiksheidsentoesiaste. MPG neem werklike prestasie- en opleidingsdata in en skep 'n geoptimaliseerde opleidingsprogram. Hierdie program pas voortdurend aan en verander soos die atleet aanpas en verander. Die MPG-algoritmes is wetenskaplik geformuleer deur noukeurige navorsing en veldtoetse om te verseker dat elke program baie akkuraat en spesifiek vir elke atleet is. MPG bied 'n uitkomsgebaseerde en wetenskaplike bewyse-gebaseerde benadering tot opleidingvoorskrif.

Die MPG-algoritmes is geformuleer uit wetenskaplike beginsels en is verfyn en getoets op duisende atlete, wat wissel van beginners tot professionele persone. Die MPG-stelsel is baie akkuraat vir elke tipe atleet, want dit neem verskeie prestasie-datapunte en oefengeskiedenis in ag wanneer elke program opgestel word. Elke opleidingsprogram wat gegenereer word, is uniek vir elke individu.

Aangesien oefensessies in die oefensessie-logboek aangeteken word, versamel die MPG-stelsel inligting om die oefenprogram outomaties op te dateer. Die prestasietoetse word met tussenposes van 3-6 weke herhaal en dit, tesame met die aangemelde opleiding, word gebruik om die nuwe opleidingsprogram outomaties op te dateer en te genereer.

Gebeurtenisse en wedlope kan by die stelsel gevoeg word en die atlete se oefenprogram sal opgedateer word om die atleet optimaal voor te berei vir sleutelwedlope. MPG sal veranderlikes insluit soos datum, wedvlaktipe, afstand en baanprofiel en dit kombineer met prestasie- en oefengeskiedenis om die optimale oefenprikkel te skep in die opbou van sleutelwedlope.

MPG bied ook outomaties optimale ren-tempo-riglyne vir elke wedloop waaraan hulle deelneem. Hierdie inligting is gebaseer op die opleidingsgeskiedenis en prestasie-gegewens en is baie akkuraat en uiters nuttig as hulle probeer om persoonlike rekords te verbeter.

Sommige van ons getuigskrifte:
"Die personalisering, struktuur en detail van elke stel laat my die beste voordeel trek uit die tyd wat ek beskikbaar het om te oefen"
Anthony Briggs

“My reis met MPG was ongelooflik, het 12 kg verloor, my eerste Ironman in 11h: 38m geëindig en toe gekwalifiseer vir 70.3 Wêreldkampioene in Oostenryk nadat ek 'n algehele 6de plek op 70.3 SA behaal het. Elke maand word my tye beter vir elke dissipline as ek die toetse doen, en dit lyk asof daar geen plafon vir my prestasieverbetering is nie ”
Kim Heger

Wat's nuut

We've completely overhauled the app to bring you a range of powerful new features:
⚡️ Major Face-Lift: a sleek new look and feel for a smoother user experience!
🤝 Go Social: Connect with fellow athletes and follow their progress with our all-new social component and workout feed.
🗓 New Programs: Workout of the Day and Health & Fitness.
⌚️ Seamless Garmin Integration: Full, two-way sync between MPG and your device!
📈 Advanced Tracking: Dive deep into your data with charts& precise Race Pacing.