Calorie Deficit Calculator

Starry Web

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

As jy gewig wil verloor, voedingsdoelwitte wil bereik, of bloot gesond wil eet, is Oatsy die toepassing vir jou! Oatsy laat jou toe om voeding vinniger en makliker as ooit tevore dop te hou. Teken kos, water en oefening met gemak aan, en gebruik Oatsy om jou gesondste self te word!

Tel kalorieë, hou makro- en mikrovoedingstowwe dop, volg dieetplanne, ontdek gesonde resepte en kry daaglikse lewenstellingaanbevelings. Oatsy kan jou help om jou doelwitte op jou manier te bereik.

BEREIK JOU DOELWITTE

• Gevorderde voedseldagboek - Teken maklik die kos wat jy deur die dag eet aan met die grootste geverifieerde voedingsdatabasis ter wêreld.

• Stel doelwitte - Voer 'n gewigsverlies- of gewigstoename-doelwit in en ons sal 'n spelplan vir jou kaloriebegroting voorstel. Eet slimmer en bereik 'n kalorie-tekort.

• Pasgemaakte dieetplanne - Kies die dieetplan wat by jou persoonlike doelwitte pas. Kies uit Gebalanseerde Dieet, Onderbroke Vas, 5:2 Vas, en Keto Burn / Keto-dieet. Bestuur koolhidrate, proteïene en vet.

• Streepkodeskandeerder - Gebruik ons ​​skandeerder om kosse onmiddellik met 'n strepieskode aan te teken.

• Nuttige grafieke - Kyk na jou daaglikse gewig, kalorie-inname en oefenjoernaal om op koers te bly met jou doelwitte.

• FitScore lewenstelling - Help jou om jou gesondheidsaktiwiteit te verstaan ​​en jou BMI na te spoor. Herinner jou as jy min koolhidrate het of meer oefening nodig het.

• Apple-gesondheidsintegrasie - Sinkroniseer jou staptellingdata direk met Apple-gesondheid.

VOLG VOEDING

• Volledige makro-voedingsopsporing en kalorieteller - Gedetailleerde daaglikse voedingsanalise. Tel kalorieë en sien volledige besonderhede van die kosse wat jy geëet het - van kalorieë, koolhidrate, vet, proteïen tot dieetvesel, suikers, versadigde/onversadigde vet, natrium, cholesterol en kalium.

• Kunsmatige intelligensie-voedselouto-skandeerder - Neem eenvoudig 'n foto van jou maaltyd en laat Oatsy se revolusionêre skandeerder die kos opspoor en naspoor.

• Pasgemaakte kos - Volg daaglikse kalorie-inname doeltreffend deur jou eie pasgemaakte geregte en resepte te skep.

• Voedselranglys - Kyk na kosse wat jou help om jou doelwitte te bereik of voedselbeperkings te akkommodeer, soos gewigsverlies, liggaamsbou, vertering, diabetes, hoë bloeddruk en detoksifikasie.

• Gesonde resepte - Kopieer gewilde resepte onmiddellik na jou persoonlike voedsellys, of deel jou gunstelingresep met die wêreld! Teken gesonde porsies aan en ken al die makro-ontledings. Die uiteindelike eetgids met veganistiese resepte ingesluit!

• Kleurgekodeerde graderingstelsel - Wys kosse waarvan jy meer of minder moet eet.

• Restaurantkos-kieslys - Voeg voedselitems van gewilde restaurante by sodat jy nie oor die akkuraatheid van voeding hoef te bekommer nie. Akkurate kalorie-sakrekenaar van 'n verskeidenheid bronne.

• Daaglikse voedingsopsomming - Die enigste kalorieteller wat jou al die mikro- en makrovoedingstowwe gratis wys. Hou op betaal om kalorieë te tel!

• Wateropsporer - Bly gehidreer en bly gesond. Volg waterinname met 'n maklike tik.

VOLG OEFENING

• Volg fiksheidsaktiwiteite - Kies uit 'n verskeidenheid aktiwiteite en oefensessies om jou oefening aan te teken. Verloor gewig en bly gesond.

• Pasgemaakte oefeninge - Sien jy nie jou aktiwiteit op die lys nie? Skep 'n persoonlike oefening om by jou logboek te voeg.

• Tel treë - Geïntegreer met Apple Health om outomaties jou treë vanaf FitBit en ander fiksheidspoorsnyers te tel.

RAAK BETROKKE MET DIE GEMEENSKAP

• Volg jou vriende se kalorietelling-reise. Bly op hoogte van die nuutste nuus in voeding. Leer by voedingkundiges.

• Deel oefenfoto's, gewigsvordering, gesonde resepte, oefenvideo's en meer.

Moenie dit net eet nie, hou dit dop! Laai die Oatsy-kalorieteller vandag gratis af en begin met jou gesonde dieet!

Aangedryf deur fatsecret Platform API: https://platform.fatsecret.com/

Wat's nuut

Nit bug fixes