Oxygen Advantage

Oxygen Advantage

Meer oor hierdie app

Die Oxygen Advantage®-toepassing is ontwerp om jou virtuele asemhaling-instrukteur te wees.

Beheer jou asemhaling met 'n volledig aanpasbare daaglikse asemhalingsplan wat sleutelasemhalingsoefeninge, geleide meditasies, tempo-asemhaling en bewustheidsafrigting kombineer om 'n pasgemaakte benadering te bied om jou fisiese en geestelike welstand te verbeter.

Gebruik die OA™-toepassing om funksionele nasale asemhaling te leer as 'n grondslag vir gesondheid en prestasie:

● Haal rustig asem, selfs tydens oefening
● Bereik diep, rustige slaap
● Verminder angs en paniekaanvalle
● Voel gelukkiger, gesonder en sterker
● Herstel vinniger na opleiding
● Hou op om voor die eindstreep uit te vergas
● Verhoog suurstoflewering en verbeter werkverrigting
● Kalmeer jou gedagtes vir laserfokus
● Druk verby jou persoonlike beste
● Maak jou lugweë oop vir doeltreffende asemhaling
● Versterk jou asemhalingspiere
● Versterk jou kern
● Stimuleer die vagus senuwee

Bly gefokus, energiek en kalm met 'n verskeidenheid asemhalingsoefeninge wat geskik is vir beginners en intermediêre gebruikers, ongeag ouderdom, fiksheid of gesondheidstoestand. Hierdie oefeninge sluit in:

● Asem lig
● Tempo en stadige asemhaling
● Diafragma-aktivering
● Vagus senuwee stimulasie
● Ligte en sterk asem hou op
● Vrywillige hiperventilasie
● Fisiese beweging
● Gebruik van die OA™ asemhalingstoebehore

OA™ APP KENMERKE

● Kies jou uitdaging en meet jou BOLT-telling om 'n persoonlike daaglikse asemhalingsplan te kry. Elke dag sal jy wetenskaplik aangepasde oefeninge ontvang wat gebaseer is op jou spesifieke gesondheidsvereistes.
● Geniet 'n verskeidenheid meditasies en asemoefeninge met begeleide ondersteuning van Patrick McKeown.
● Verbeter jou asemhalingsvaardighede met ons instruksionele video's. Die toepassing het 'n biblioteek van meer as 100 video's wat verskillende onderwerpe dek om jou te help om jou asemhaling te optimaliseer.
● Volg die asemhalingspaan en pas die spoed aan om die perfekte asemhalingsoefening vir jou te skep.
● Kies die perfekte klank uit ons musiekbiblioteek. Begeleide sessies met impakvolle klanke maak dit makliker vir jou om jou ritme te vind en te ontspan.
● Volg jou vordering met gedetailleerde kaarte en grafieke en bou gesonde gewoontes. Met ons vorderingsopsporingsfunksie sal jy dit maklik vind om doelwitte te stel, jou vordering gereeld op te spoor en te meet hoeveel tyd jy van die begin af belê het.
● Bestuur jou daaglikse roetines maklik. Bly op hoogte van jou dag-tot-dag take met ons herinneringsfunksie waarmee jy verskeie wekkers per dag kan stel. Ons persoonlike kennisgewings sal jou herinner om korrek asem te haal.
● Deel prestasies met vriende deur sosiale media en moedig hulle aan om die reis saam met jou te neem.
● Ontwikkel vroegtydig positiewe asemhalingsgewoontes met die Buteyko-asemhalingsmetodeprogram vir kinders.

Met gereelde oefening sal die OA™-toepassing jou help om gesonder en meer produktiewe dae met minder stres en meer fokus te bereik. Die toepassing kom met 'n dag-vir-dag-plan van 30 minute per dag: wat beteken dat dit perfek is vir mense met besige skedules.

Laai die Oxygen Advantage® gratis asemhaling-app af en ontdek hoekom asemhaling die grondslag van gesondheid en prestasie is.

*Vrywaring: As jy 'n ernstige mediese toestand het, praat DOEN met jou dokter of 'n gesertifiseerde asemhaling-instrukteur voordat jy die toepassing begin gebruik.

Wat's nuut

Minor fixes