Asemhalingsoefening - hierdie aansoek het ten doel om te help met 'n gebruiker twee belangrike asemhalingsoefeninge wat die verlaging van hiperventilasie, hart klop, bewe, angs, spanning en paniek aanval direk beïnvloed te bekom. Die stadige asemhaling oefening gebruik word in die einste situasie van angs, ongemak en paniek, terwyl die diep asemhaling oefening in die besonder keer gedoen ten einde te help om die gebruiker die tegniek van korrekte, diep, abdominale asemhaling te bekom. Dit word aanbeveel vir almal sedert die oefeninge kan help in situasies van stres en senuweeagtigheid.
Opgedateer op
05 Aug. 2017